A vivência da sexualidade acontece através de transformações físicas e psicológicas que acontecem na mulher, sendo acompanhadas por aspectos sociais e culturais que influenciam as suas emoções e a perceção da sua sexualidade, criando visões positivas ou negativas.
É uma fase de mudanças, descobertas e surpresas, e a forma como nos posicionamos face a estas mudanças tem a ver com a nossa maneira de ser e estar no mundo desde que nos desenvolvemos enquanto mulheres.
Segundo Alexander Lowen "os problemas sexuais das mulheres têm alguma relação com o duplo padrão de moralidade ao qual foram submetidas ao longo de incontáveis gerações”.
A vida e os papéis de uma mulher são muito vastos, e a sexualidade é uma parte tão importante e realizadora quanto o desempenho desses papéis, sendo intimamente influenciada pelo seu autoconceito e pela perceção que têm do seu desempenho nesses papéis.
O desenvolvimento psicossexual da mulher é um processo de crescimento que incorpora cada um dos estágios precedentes a uma personalidade que progressivamente amadurece.
Para Lowen a personalidade e a sexualidade estão intimamente relacionadas e uma afeta a outra diretamente.
Uma das primeiras coisas que se deve ajudar a desenvolver de forma saudável, na mulher jovem é a sua auto-estima.
A auto-estima é a chave de uma vida sexual saudável e recompensadora. Se não tivermos auto-estima não nos iremos conseguir sentir valorizadas nem respeitadas, pois não conseguimos fazer isso connosco próprias.
E o sexo será sempre influenciado por esta questão, limitando os horizontes de uma vida sexual saudável e prazerosa, connosco ou com o companheiro(a).
Segundo Sylvia de Béjar " A autoestima é o princípio de tudo. Se não podes contar contigo mesma, não há nada a fazer.
Querer-se e cuidar-se de si mesma, é primordial para enfrentar a vida e para viver a nossa sexualidade.
Não somos duas pessoas diferentes, somos uma só. O que acontece fora do quarto de dormir reflete o que acontece nele e vice-versa.
Pensa em como te comportas na tua vida quotidiana, na tua capacidade de auto-afirmação, de pedir, de te fazeres valer, de seres tu e como isso influencia a tua felicidade na tua vida sexual”
Ter autoestima desenvolvida na sexualidade não é uma coisa que acontece, mas sim algo que você faz com que aconteça. Desenvolva-se, aprenda, cresça e seja feliz com a sua sexualidade.