Quando tocamos em superfícies onde o vírus está e depois levamos os dedos à boca/nariz/olhos ou quando alguém nos toca, espirra perto de nós ou mesmo falar connosco podemos estar a ser contaminados.
Obviamente que de nada adianta entrar em extremismos, mas alguns cuidados básicos podem ajudar a conseguir com sucesso manter os vírus afastados.
A forma de propagação do vírus da gripe é semelhante a outros vírus e por isso cuidados simples ajudam a prevenir uma série de infecções.
O contágio no caso do vírus da gripe pode ocorrer entre o dia anterior ao aparecimento dos sintomas e 5 a 7 dias depois de se sentir efetivamente doente.
Por isso, tenha cuidado sempre, já que se não está doente, não quer ficar e se está doente, não vai com certeza querer contaminar ninguém.
Conheça a lista de compras para melhorar a sua imunidade, faça exercício físico regularmente e tenha uma alimentação saudável.