Primavera, época de desintoxicação?

Com a Primavera chegam as preocupações com o peso e com a desintoxicação.

Porque será? Será unicamente porque todos se querem preparar para ir para a praia daqui a uns meses?

Também, mas não só.

Historicamente, esta época do ano é uma altura de menor abundância alimentar.

O Homem cultivava os seus terrenos, já tinha as sementeiras feitas mas não podia ainda fazer colheitas. Era por isso, um período de alguma carência.

Perdia-se algum peso e efetivamente alguma desintoxicação também era feita.

Por outro lado, em muitas culturas faz-se jejum por estes dias. O exemplo mais conhecido é o jejum da Quaresma (religião Cristã).

Atualmente, temos disponibilidade de alimentos todo o ano, pelo que a desintoxicação, quando se justifica, pode ser feita quando bem entender.

A desintoxicação processa-se através do trabalho de vários órgãos.

Desde que tenha os seus órgãos a funcionar devidamente, o seu sistema de desintoxicação está a funcionar bem: fígado, rim, cólon, pele, pulmões e sistema linfático.

Saiba como tratar bem cada um destes sistemas. 

E que tal se um dia por semana pudesse potenciar a sua desintoxicação? É mais simples do que se pode pensar. 

Estamos rodeados de potenciais tóxicos. Saiba onde se encontram e evite-os. O perigo de acumulação é real. 

Se pretende potenciar a desintoxicação através da alimentação, coma biológico, experimente refeições vegetarianas e conheça o jejum terapêutico.  

Atenção a dietas milagrosas, o emagrecimento muito rápido pode ser muito prejudicial.

Se o que pretende é perder peso, preocupe-se em comer com qualidade e não se foque na desintoxicação e nos sumos verdes.

Mais do que ficar preso a modas que determinam o que deve comer e quando seja fisicamente ativo(a) todo o ano, não descuide o relaxamento e mantenha uma alimentação o mais rica nutricionalmente que conseguir.

Todo o seu corpo agradece!