Com a Primavera chegam as preocupações com o peso e com a desintoxicação.
Porque será? Será unicamente porque todos se querem preparar para ir para a praia daqui a uns meses?
Também, mas não só.
Historicamente, esta época do ano é uma altura de menor abundância alimentar.
O Homem cultivava os seus terrenos, já tinha as sementeiras feitas mas não podia ainda fazer colheitas. Era por isso, um período de alguma carência.
Perdia-se algum peso e efetivamente alguma desintoxicação também era feita.
Por outro lado, em muitas culturas faz-se jejum por estes dias. O exemplo mais conhecido é o jejum da Quaresma (religião Cristã).
Atualmente, temos disponibilidade de alimentos todo o ano, pelo que a desintoxicação, quando se justifica, pode ser feita quando bem entender.
A desintoxicação processa-se através do trabalho de vários órgãos.
Desde que tenha os seus órgãos a funcionar devidamente, o seu sistema de desintoxicação está a funcionar bem: fígado, rim, cólon, pele, pulmões e sistema linfático.
Saiba como tratar bem cada um destes sistemas.
E que tal se um dia por semana pudesse potenciar a sua desintoxicação? É mais simples do que se pode pensar.
Estamos rodeados de potenciais tóxicos. Saiba onde se encontram e evite-os. O perigo de acumulação é real.
Se pretende potenciar a desintoxicação através da alimentação, coma biológico, experimente refeições vegetarianas e conheça o jejum terapêutico.
Atenção a dietas milagrosas, o emagrecimento muito rápido pode ser muito prejudicial.
Se o que pretende é perder peso, preocupe-se em comer com qualidade e não se foque na desintoxicação e nos sumos verdes.
Mais do que ficar preso a modas que determinam o que deve comer e quando seja fisicamente ativo(a) todo o ano, não descuide o relaxamento e mantenha uma alimentação o mais rica nutricionalmente que conseguir.
Todo o seu corpo agradece!