O que é a Psicologia Positiva

Bem Estar Conheça um pouco mais sobre a psicologia positiva, prática que auxilia os indivíduos a potencializar vitalidades.
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A Psicologia Positiva é o estudo das condições e processos que contribuem para o florescimento ou funcionamento óptimo das Pessoas, Grupos e Instituições. Gaebel & Haidt, 2005

A psicologia positiva é o estudo científico das forças e virtudes que capacitam os indivíduos e as comunidades a superarem - se.

A psicologia positiva não é um movimento filosófico ou espiritual. Não é um exercício de auto ajuda nem uma forma mágica para ser feliz.

É um ramo da psicologia que estuda as potencialidades dos seres humanos, e as qualidades individuais e colectivas que proporcionam vitalidade e sentido à vida.

Emoções positivas levam a uma vida de satisfação.

A psicologia positiva permite fazer a ponte entre a ciência e a vida, promovendo de forma abrangente o caminho para o bem-estar emocional e para uma vida mais realizada.

Viver positivamente permite a construção de uma nova atitude do Eu sobre si próprio e sobre a sociedade em que o mesmo se integra.

Permite também, uma melhor capacidade de adaptação às mudanças através de uma atitude inovadora, criativa e divertida.

A psicologia positiva pode "prescrever” o que é bom para a saúde, atribuindo assim, a cada indivíduo, a possibilidade de recorrer às suas competências e de desenvolver um estado de equilíbrio e de natural felicidade.