Férias em destinos muito quentes? Saiba o que vestir!

Bem Estar Conheça algumas dicas de roupas para quem vai passar as férias em regiões bem quentes.
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Nas férias há que tomar decisões sobre que tipo de roupa levar na mala. Mas não tome as suas decisões apenas com a preocupação estética. Saiba conciliar o que está na moda com o que faz bem à sua saúde.

Túnicas e camisas largas – a sua saúde agradece

Em períodos muito quentes, o seu corpo vai suar. Este é um mecanismo do nosso organismo para arrefecer. Mas para que este processo se dê eficientemente, o supor tem de evaporar.

Se usar roupas apertadas e sintéticas será quase impossível arrefecer e vai estar todo o dia desconfortável.

As roupas escuras absorvem mais a radiação solar e por isso também vão levá-lo (a) ao desespero.

Use roupas largas como as túnicas/vestidos ou camisas largas no caso dos homens. Escolha cores claras e não esqueça que o material também é importante.

Deverão ser roupas de algodão ou linho pois são tecidos que permitem que o seu corpo respire.

O linho pode ficar mais "engelhado” na sua mala e por isso talvez o algodão deva ser a sua primeira opção.

Afaste os mosquitos

Os mosquitos têm métodos complexos de detecção de hospedeiros e diferentes tipos de mosquitos reagem a diferentes estímulos. A maioria dos mosquitos estão ativos ao amanhecer e ao anoitecer, mas também há mosquitos que buscam anfitriões durante o dia.

O que atrai os mosquitos:

  • Roupa escura
  • Gás carbónico: quando estamos quentes, ou fazemos exercício, velas acesas, entre outros.
  • Ácido láctico- quando nos exercitamos ou depois de comer certos alimentos (por exemplo, alimentos salgados, alimentos ricos em potássio).
  • Fragrâncias florais ou frutadas - Perfumes, produtos para cabelos, protetores solares.

Coisas que reduzem a eficácia do repelente

  • Muitos protetores solares.
  • Diluição pela chuva, suor, água da piscina.
  • Absorção na pele.
  • Evaporação pelo vento ou altas temperaturas.