Falta de Vitamina D = Falta de Vitalidade
… Sinto fadiga, muita fadiga, uma enorme falta de energia, diria mesmo exaustão! Desde que me levanto até ao fim do dia… todos os dias, seja dia de trabalho ou fim-de-semana. Cansaço, sempre cansaço, uma terrível falta de vitalidade!
… e no entanto não me parece que a minha vida profissional esteja a exigir assim tanto de mim, gosto muito do que faço. A minha vida familiar está muito bem e sou feliz, tenho amigos… Mas ando assim há meses!
… Já fui ao médico, queixei-me desta falta de vitalidade. Pareceu-me não valorizar muito depois de me ouvir e do exame clínico que me fez, mas pediu análises, radiografias, electrocardiograma. Estava tudo bem, dei-me os parabéns!
… Mas esta fadiga continua, eu não a estou a inventar, eu não sinto que tenha depressão, é só um enorme cansaço!”
Se estas palavras podiam ser suas, pense: vitamina D!
A deficiência em vitamina D, ou mais exatamente, a deficiência na hormônio colecalciferol, tem como um primeiro sintoma presente em todas as pessoas, fadiga, cansaço, falta de vitalidade.
O colecalciferol - ou vitamina D – interfere em cerca de 250 genes e, julga-se, em cerca de 10% de todas as funções orgânicas :
- Tem uma ação imunorreguladora
- Previne as doenças cardiovasculares
- Previne as doenças neurodegenerativas
- Ajuda a tratar a depressão e algumas psicoses
- Mantém a saúde óssea, músculo esquelética e dentária
- Previne o aparecimento de vários cancros
- É importante no controlo da obesidade
- Ajuda a tratar a fibromialgia
Mas em todas as pessoas, o primeiro sinal de deficiência em vitamina D é a fadiga persistente!
E a fadiga pode ser a ponta visível de um "iceberg” que se forma, lenta e silenciosamente, que está a deteriorar a sua saúde, a fazer expressar alguns genes e a estruturar alterações que, a médio prazo, irão aparecer como doenças já estabelecidas.
Se sente fadiga, cansaço e não sabe a qual causa pense:
Falta de Vitamina D = Falta de Vitalidade!
Meça o seu nível de vitamina D!
Se estiver com deficiência, pela sua saúde, tome colecalciferol!