Se está a tomar um medicamento da família das "..statinas" (são exemplo a simvastatina ou a pravastatina).
Para baixar o nível de colesterol, poderá ter um défice de Coenzima Q10, também denominada Quinona Q10.
A coenzima Q10 é um componente lipossolúvel sintetizado pelo organismo, mas também ingerido pela alimentação (25% do total).
Pelos 20 anos de idade o organismo humano tem os níveis mais elevados de Coenzima Q 10, que diminuem progressivamente com a idade.
A Q10 é fundamental para manter equilibrada a produção de energia de todas as células (nas mitocôndrias).
E funciona também como antioxidante das membranas celulares e lipoproteínas.
Vários estudos têm mostrado que o mecanismo de acção das "statinas” diminui a produção de Coenzima Q10.
Digamos que este é "um dano colateral” da acção das "statinas”.
A diminuição dos níveis de Q10 manifesta-se por:
Cansaço, diminuição da força muscular, dores musculares, e mesmo destruição muscular que pode assumir consequências graves.
Se está a tomar "..statinas” pode beneficiar muito com a suplementação simultânea de Coenzima ou Quinona Q10, numa dosagem até 100 mg/dia.
O que permite compensar esse efeito secundário não desejável das "statinas”.
Mas ainda há mais a ter em atenção!