Em casa com as crianças - Legumes

Alimentação Os pequenos precisam de nutrientes para o seu crescimento, então é essencial que eles tenham legumes em suas refeições.
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Almoços e jantares mais divertidos e com legumes

Para aumentar o consumo de legumes dos mais novos, pequenos truques podem ser preciosos.

As crianças precisam de experimentar várias vezes o mesmo alimento para passarem a gostar, por isso seja criativo e faça pratos originais, sempre com legumes.

Os pratos com as faces de meninos e meninas podem ser feitos por si ou facilmente adquiridos por exemplo aqui e aqui.

Vai ficar admirado com o sucesso que fazem.

Deixe a sua imaginação funcionar e use legumes crus, cozidos, salteados, para criar refeições originais. Pode misturar com massa ou arroz ou até mesmo com fruta.

Peça ajuda às crianças para montar os alimentos no prato.

Arrisque, inove e crie pratos saudáveis com legumes.