Combater a celulite através da comida

Extrato de tomate

Extrato de tomate pode ser mais do que um condimento. Este contém altas doses de licopeno, mais do que o que você obteria ao comer um tomate fresco.

Um estudo do British Journal of Dermatology demonstrou que o tomate (na forma de extrato de tomate) ajudou a reduzir os danos do raios ultravioleta, bem como ajudou a evitar a quebra do colagénio.

Ao preservar o colagénio da sua pele, está  a manter a camada espessa saudável de pele que recobre a camada de gordura.

Chá verde e branco

Curiosamente, uma família de moléculas chamadas catequinas, encontradas no chá verde e branco, diminuem  a resistência à insulina das células de gordura.

Dica: fique 5 minutos em silêncio e tome uma chávena destes chás.

Ananás

A inflamação é uma fonte de muitas doenças, incluindo doença cardíaca, e reduzindo-a podem ter vantagens sobre a celulite. A bromelina, uma mistura complexa de enzimas encontradas no ananás, são anti-inflamatórias.

Encontra-se em concentrações mais elevadas no caule do ananás, mas também está presente no próprio fruto.

Com estas 3 dicas alimentares pode começar, de forma natural e saudável, a cuidar ou prevenir a tão ameaçadora celulite.

Não se esqueça de aliar a uma boa rotina de exercício físico e sempre com pensamento positivo.