Benefícios em andar descalço na terra.

Bem Estar Conheça os benefícios de andar descalço na terra e como essa prática pode ajudar na saúde humana.
Você vai ler:

Principais benefícios para a saúde

  • Maior equilíbrio

Ao sentir directamente o chão, as pessoas activam o sistema vestibular (sistema de equilíbrio) do cérebro, estimulando novas conexões neurais, desenvolvendo um remapeamento das suas mentes no sentido de um maior equilíbrio.

  • Maior força e tonificação

Ao andar descalço começa a despertar, de forma diferente, os músculos, tanto para o equilíbrio, como a tonificação corporal.  

  • Pés saudáveis

Algumas partes do corpo ao deixarem de serem "usadas" perdem o seu principio de acção.

Quando as pessoas começam a andar descalças, os seus pés despertam e começar a fortalecer-se novamente, desenvolvendo maior força, flexibilidade e a circulação sanguínea, o que ajuda em várias doenças específicas dos pés. 

  • Maior circulação

Andar descalço, não só "acorda" músculos há muito adormecidos dos pés e pernas, como envia mais fluxo de sangue para os pés e para as pernas. Este aumento do fluxo sanguíneo significa menos dores e menos varizes no verão, e os pés e pernas mais quentes no inverno.

  • As crianças ficam mais saudáveis

A saúde começa com os pés. Se você tem pés fortes, você pode caminhar, correr, andar de bicicleta e muito mais.

Mas com os pés fracos, não há desejo de exercer actividade fisica. Recomenda-se manter as crianças "fora de sapatos" o maior tempo possível, pois os sapatos enfraquecem e "deformam" os pés.

Mas não é só, o ato de sentir o chão fortalece os seus sentidos e ajuda a remapear o cérebro. Andar descalço estimula e ajuda a melhorar a memória, a atenção, a concentração e também a inteligência geral!

  • Diminuição da pressão arterial

Através da estimulação das terminações nervosas na parte inferior dos pés, pode-se diminuir a pressão sanguínea e melhorar a resposta parassimpática do corpo.

Em outras palavras, podemos diminuir o stress e a inflamação por todo o corpo.

  • Benefícios da reflexologia

Com a estimulação dos nervos na parte inferior dos pés estimulamos o sistema imunológico, reduzimos a inflamação e dor, reduzimos a pressão sanguínea, reduzimos o stress e tensão, e podemos estimular muitos outros processos de recuperação do corpo.

Existem grandes benefícios de reflexologia na nossa saúde.