3 tratamentos naturais que deve conhecer

Bem Estar Você sabia que pode substituir alguns medicamentos por soluções naturais? Que por sinal, pode ser ótimo para a sua saúde.
Você vai ler:

Algumas soluções naturais podem impedir que necessite de tomar medicamentos. Deixamos 3 exemplos. Discuta-os com o seu médico quando tive oportunidade.

Herpes Simplex

Quem tem Herpes (70% da população mundial) sabe qual é a sensação de estar a sentir as borbulhinhas a começarem a aparecer nos lábios (podem aparecer noutras zonas do corpo).

Boas noites de sono, alimentação equilibrada e controlo do stress são factores que ajudam a manter o Herpes adormecido. Mas quando ele está "pronto a atacar” é ao aminoácido Lisina que pode recorrer.

A toma de Lisina ajuda a "adormecer” de novo o Herpes Simplex.

A forma mais eficaz é tomar directamente suplementos de L-Lisina (1000mg por dia por exemplo). O surto de herpes será menor ou nem chega a aparecer.

Pode também aumentar o consumo de alimentos ricos neste aminoácido: a maioria dos legumes e frutas particularmente beterraba, couve-de-bruxelas, abacate, manga, tomate, maçã, damascos, pêras, figos; produtos lácteos; ovos; levedura de cerveja; peixes, particularmente sardinhas e bacalhau; carne bovina, frango e cordeiro.

Já o aminoácido arginina ativa o vírus Herpes Simplex, por isso não tome suplementos com Arginina e diminua a ingestão de alimentos que contenham este aminoácido:

  • chocolate;
  • café;
  • aveia;
  • ervilhas;
  • amêndoas;
  • nozes;
  • amendoins;
  • coco;
  • farinha de trigo.

Elimine completamente estes alimentos quando pressente que o vírus está a ficar ativo.

Dor de garganta ou tosse

O chá de gengibre é anti-inflamatório e pode ajudar em casos de tosse e dor de garganta. Experimente beber durante todo o dia chá de gengibre e se não estiver ainda com nenhuma infecção/inflamação grave, pode sentir-se melhor.

Em casos de náuseas o gengibre também pode ajudar.

Ainda para a tosse, manter-se hidratado é fundamental, sendo que deve privilegiar bebidas quentes. Chá de menta também ajuda a acalmar o reflexo da tosse, bem como qualquer chá com mel. O famoso chá com mel realmente ajuda a eliminar a tosse.

Mas atenção, não dê mel a crianças com menos de 1 ano e se a tosse é pouca, não a tente eliminar porque é um reflexo para eliminação de impurezas do corpo.

Indisposição

Se comeu o que não devia ou está simplesmente indisposto e com um peso no estômago, experimente extracto de alcachofra.

O extracto de alcachofra ajuda a vesícula biliar a funcionar melhor e permitirá uma digestão mais eficaz e alívio dos sintomas. Encontra este extracto natural à venda em farmácias ou pode também fazer chá de folhas de alcachofra que deve tomar 2 ou 3 vezes ao dia antes das refeições.