Os íons negativos equilibram também os níveis de serotonina, uma substância química do corpo ligada ao humor e stress. É por isso que depois da praia nos sentimos mais alertas, mas também relaxados, capazes de descansar mais profundamente.
Estar perto do mar pode aumentar a sua saúde. O uso da água, combinada com uma abundância de ar fresco, sol, dieta adequada, exercício, descanso, lazer e ambiente agradável, efeitos para uma vida saudável.