Marisa Andrade

Diferentes em tudo mas Iguais em dignidade

Imagina se fossemos todos iguais? Não iria ser tão bom quanto parece, entenda mais sobre esse assunto de igualdade aqui.

Vitaminas B-Saúde Psíquica e Emocional

Carboidratos que podem ser ingeridos por meios da alimentação ou por suplementos. Conheça os benefícios que a vitamina B traz à saúde.

Yoga beneficia corpo e mente

Venha conhecer os maravilhosos benefícios de fazer yoga e veja como ela faz bem para o nosso corpo e para a nossa mente.

Vitamina D eficaz na redução das crises de enxaqueca II

Veja como a vitamina D ajuda a reduzir a intensidade e a frequência das crises de enxaqueca.

Vitamina D

Uma vitamina que é fundamental para o corpo humano, com o intuito de manter o equilíbrio mineral do corpo.

World Wild Helpers

Conheça mais sobre a história desta Organização sem fins lucrativos chamada World Wild Helpers.

Waldo Salad

Se você gosta de salada, venha prender a receita desta deliciosa salada, mais conhecida por Waldo Salad.

Vitamina C: não a procure só nas laranjas

Venha descobrir outros alimentos, além da laranja, que contém vitamina C, que é fundamental para o sistema imunológico.

Vitamina D e Tuberculose

Veja como a vitamina D pode ajudar contra a tuberculose e fortalecer o sistema imunológico.

Vitamina B6

A vitamina B6 é essencial para o funcionamento do nosso organismo, ela está presente em inúmeras funções. Venha saber mais sobre essa vitamina.

Vitamina D: quanto maior, mais fortes os ossos

Fortaleça seus ossos com a vitamina D e garanta sua saúde e bem-estar.

Vitamina B12

Saiba mais sobre a vitamina B12, entenda porque essa vitamina é tão importante para a saúde, veja os riscos de sua deficiência.

Vitamina D, exercício físico e capacidade cardiorespiratória

Faça exercícios físicos e entenda a importância da vitamina D, garanta sua saúde e bem-estar.

Viajar sozinho - criar uma história

Você ja viajou sozinho? Nós vamos mostrar aqui algumas dos benefícios de viajar e por quê é tão importante para nós.

Viajar com segurança, conforto e saúde: conheça os nossos truques

Se você quer viajar com segurança, saúde e conforto, nós te apresentaremos alguns truques excelentes.

Vitamina D e auto-imunidade

Veja como a vitamina D pode ajudar sendo uma excelente aliada contra diversas doenças autoimune.

Vitamina D eficaz na redução das crises de enxaqueca

A deficiência de vitamina D no Corpo pode causar dores fortes de cabeça. Veja mais sobre neste Post.

Vitalidade e longevidade com água alcalina!

Entenda como a água alcalina reequilibra a vitalidade do corpo e descubra porque sua ingestão auxilia a saúde.

Verifique a sua articulação temporomandibular

Você sabe onde é a sua articulação temporomandibular? Sabe o que elas são? Venha entender mais sobre essas articulações.

Uso de tampões: está consciente dos perigos?

Evite o uso de tampões pois é extremamente perigoso, use somente em casos especiais como idas às praias, piscinas ou algum passeio.

Verão: como garantir que o seu cabelo está saudável

Descubra se seu cabelo está realmente saudável para o verão e aprenda a fazer uma máscara revitalizante para ele.

Vinho: bebemos sempre ou bebemos às vezes?

Com que frequência beber vinho, descubra como a consumação de vinhos traz benefícios à saúde, veja quais vinho tomar.

Urticária Aguda vs Urticária Crónica

Veja como elas agem no corpo humano, qual é seu tempo de duração e quais são os fatores que as causam.

Vapor Facial Caseiro Produtos de beleza que pode fazer em casa

Descubra os benefícios dos produtos caseiros para sua pele, entenda como eles auxiliam no tratamento de acnes, veja algumas receitas.

Universidade Pés Descalços: aprender de outra forma!

O projeto tem como objetivo ajudar pessoas que moram nas comunidades rurais, fornecendo serviços básicos.

Vamos desintoxicar meditando?

Conheças os benefícios de se desintoxicar através da meditação, veja como essa técnica auxilia no aumento de energia no corpo.

Terapêuticas complementares – sabe o que são?

Confira as técnicas terâpeuticas complementares que ajudam na saúde e bem-estar.

UNICEF: O verdadeiro amor pelos outros

Conheça o projeto da UNICEF. Faça o bem sem olhar a quem, são mais de 90 mil pessoas que recebem ajuda alimentar.

Vamos comer algas! A sua saúde agradece!

Algas: Conheça os benefícios de comer algas, entenda porquê essas “hortas” de vegetais escondidas debaixo da água são boas para a saúde.

Valores de vitamina D inversamente associados com inflamação em pacientes com colite ulcerosa

Entenda porque a falta de Vitamina D pode estar associado a inflamação em pacientes com colite ulcerosa,

Uma viagem e um animal de estimação

Entenda os devidos cuidados que você deverá ter caso queira viajar e tem um animal de estimação. Proteja seu amigo!

Vamos a banhos…..de Sol!

Conheça todos os benefícios de tomar banho de sol durante o ano todo, veja a seguir uma tabela com dicas sobre quanto tempo ficar exposto ao sol.

Três alimentos que talvez não saiba que fazem mal

Conheça três alimentos que fazem mal a saúde e encontramos em nosso dia a dia, veja quais os malefícios desses produtos.

Tremoço, afinal é uma boa opção!

Você conhece o tremoço? Leguminoso semelhante ao feijão com valor nutricional semelhante, veja algumas dicas para inseri-lo nas refeições.

Últimas colheitas de Verão – O Pimento

Para uma boa colheita é essencial ter uma boa preparação das terras e muito importante fazer boas escolhas de sementes ou mudas.

Tratar pequenas feridas – tenha em casa o básico.

Descubra quais os materiais de primeiros socorros necessários em casa para tratar de pequenas feridas. Veja a importância em casos de acidentes domésticos.

Uma pequena horta e um grande património (genético)

Descubra como é possível tem um grande patrimônio genético em uma pequena horta que pode ser montada no quintal de sua casa.

Uma casa slow

Você sabe o que é uma casa slow? Venha descobrir tudo sobre a casa slow aqui.

Uma casa, a sua casa

A nossa casa deve ser um local privilegiado, cheio de qualidade de vida e de vivências em Bem estar.

Two Hands Project

Lixos nas ruas causam poluição, enchentes além disso, trazem inúmeras doenças. Se todos fizerem sua parte quem sabe um dia teremos um mundo melhor!

Tratar o Sindrome do Ovario Policistico com a Acupuntura

Síndrome do ovário policístico: tratamento com acupuntura se mostra eficaz, veja algumas dicas sobre esse tratamento que tem ajudado muitas mulheres.

Uma “apropriação” do Sistema Terrestre ou uma “representação”?

Uma “apropriação” do Sistema Terrestre ou uma “representação”? Como saber? Entenda mais sobre o assunto aqui.

Um sistema pode ser um patrimônio?

Você sabe se um sistema pode ser um patrimônio? Venha entender mais sobre este assunto aqui.

Trigo: conheça as variedades que existem

Existem diversos tipos de trigos e podem ser encontrados em diferentes lojas.

Tratar da saúde à dentada, com maçãs regionais e biológicas.

Conheça todos os benefícios de tratar da saúde com as maçãs biológicas, frutos isentos de química e com grande valor nutricional.

Um passeio mindful pela praia ou campo

Que tal um passeio pela praia ou pelo campo? Você ja experimentou fazer um passeio mindful? Saiba mais sobre passeis mindful pela praia ou pelo campo.

… um copo de leite? Não obrigada!

O leite é um alimento excelente para o desenvolvimento de qualquer mamífero, mas seŕa que ele faz bem mesmo depois que paramos de mamar?

Terão os animais e em particular os mamíferos capacidade de amar?

Veja como os animais amam e os sinais que comprovam isso.

Um bom dia começa com um bom pequeno-almoço

Todos sabem que o café da manhã é a refeição mais importante de todas. Saiba porque o café da manhã é tão importante para se ter um bom dia.

Três soluções naturais para controlar a tensão arterial

Veja quais são as 3 dicas que podem te ajudar a controlar sua tensão arterial, e lembre-se sua saúde está em primeiro lugar.

Um bom colchão para noites bem dormidas

Venha saber qual é o colchão ideal para você ter noites bem dormidas e mais disposição para o dia seguinte.

Trajetórias únicas, com sentido e criativas

Busca entre o equilíbrio e a funcionalidade: veja como encontrar uma continuidade no sentido na vida e entenda a importância no desenvolvimento humano.

Um animal na nossa vida, por onde começar?

Os animais são os únicos nesse mundo inteiro que não precisam de motivos para te amar e que sempre estarão ali do seu lado. Para ter um animal é preciso se preparar, saiba por onde começar aqui.

Tóxicos – será que sabe mesmo onde estão?

Veja algumas dicas de como saber encontrar as toxinas no dia a dia, entenda como elas podem ocasionar problemas à saúde.

Três molhos que são uma companhia saudável!

Veja 3 receitas de molhos caseiros para você preparar em sua casa de forma fácil e rápido.

Tóxicos: o perigoso efeito cumulativo e de interação

Veja o que é o efeito cumulativo e entenda quais os perigos a saúde de tóxicos durante todo o ciclo da vida.

Tóxicos: estão perto de si, são milhares, discretos e silenciosos!

Você sabia que existem muitos tóxicos que a gente nem vê? Imagine quantos tóxicos tem no ar, nas coisas que comemos, tocamos, etc.

Super Size Me

Veja o documentário do famoso cineasta Morgan Spurlock, que se alimentou durante 30 dias de McDonald’s.

Tóxicos ambientais: só um bocadinho não faz mal... será?

Conheça alguns tóxicos ambientais que nós consumimos sem saber. Mesmo só um pouco dele pode fazer mal? Venha descobrir.

Tem obstipação “desde sempre”? Descubra a solução!

Conheça mais sobre a obstipação: um tipo de de prisão de ventre que pode ocasionar sérios problemas à saúde.

Tóxicos alimentares que a grávida deve evitar

Conheça alguns alguns tóxicos alimentares encontrados nos alimentos comuns do dia a dia que grávidas devem evitar.

Televisão: a pior companhia das refeições familiares?

Assistir televisão enquanto se faz uma refeição pode ocasionar em problemas, veja algumas dicas para aproveitar os momentos em volta da mesa com mais qualidade.

Super Alimentos: deve procurá-los ou não?

Super alimentos são aqueles que contém uma grande quantidade de determinado nutriente ativo.

Torta de tâmara sem glúten com massa de castanha do Brasil

Venha conhecer a receita de uma deliciosa torta de tamara sem glúten com a massa de castanha de caju.

Teflon - conheça os perigos

Veja com o teflon pode causar danos a saúde, descubra em quais utensílios domésticos ele é utilizado e previna-se.

Tenho artrite! O que devo comer?

Veja qual alimentação mais adequada e indicada para quem possui artrite.

Tecnologias: um mal necessário?

Entenda como a utilização das novas tecnologias se faz necessária, porém fique atento a alguns sinais sobre o tempo que utilizamos.

Toranja: ótima para alguns e perigosa para outros

Venha saber mais sobre a toranja e seus benefícios ou malefícios para o nosso organismo.

Sumos verdes sim ou não?

Sumos verdes são ótimos porém, faça o seu consumo de forma remunerada para que não tenha surpresas desagradáveis a nível intestinal.

Top 3: os melhores e piores adoçantes

Conheça a lista dos melhores e dos piores adoçantes de todos e veja quais são melhores para o consumo.

Tatuagens: perigos que a tinta pode esconder

Veja quais os perigos escondidos nas tintas das tatuagens, entenda como isso pode ocasionar sérios riscos à saúde.

Tenha sempre um livro

Veja como o hábito de ler pode trazer diversos benefícios além de ampliar o conhecimento e vocabulário.

Tome atenção a estes 6 sintomas

Conheça esses 6 sintomas de algumas doenças e fique atento caso comece a tê-los.

Sumos e Smoothies: semelhanças e diferenças

Ambos têm muito valor nutricional bebidas alcalinizantes, porém são diferentes, veja como prepará-las.

Tarefas domésticas ajudam no exercício físico

Descubra como os serviços domésticos ajudam na prática dos exercícios físicos, saiba como a faxina auxilia na hora de praticar uma atividade.

Thai Food de David Thompson

Venha conhecer o livro de David Thompson, Thai Food, onde ele conta sobre como é a gastronomia de Lodres.

Sumo de fruta é saudável?

Os sumos de frutas contém fontes concentradas de açúcar, por isso deve fazer seu consumo de forma moderada.

Terapia SCENAR – uma surpreendente recuperação do bem-estar!

A terapia SCENAR é uma terapia que pertence ao espectro da electromedicina e que tem como objetivo recuperar a homeostasia do organismo.

Suporte jurídico global e “economia sustentável”

Entenda porque é necessário um suporte jurídico global para conseguir uma economia sustentável.

Tendão e Tendinopatias mecânicas

Veja como tratar lesões no tentão e tendinopatias mecânica aguda, para voltar normalmente as atividades.

Sugestão para o dia mundial da alimentação

As vezes falar sobre alimentação saudável pode ser chato, não é mesmo? Veja o nosso método, tenho certeza que irá gostar.

Suplementos vitamínicos e minerais não substituem os alimentos

Entenda os benefícios do suplementos vitamínicos, saiba como eles podem ser um complemento às refeições, mas lembre-se tais produtos não substituem a alimentação

Soutien apertado e cancro da mama, alguma relação?

Descubra o que os sutiãs apertados tem relação com o cancro da mama e o que eles supostamente podem causar.

Suco verde e suco desintoxicante

Experimente o Suco verde, super rápido, fácil e prático de fazer e um ótimo desintoxicante que traz inúmeros benefícios à saúde.

Soufflé de Cenoura (Sem Glúten, Low FODMAP)

Venha conhecer a receita de um delicioso sufflé de cenoura sem glúten, super nutritivo e fácil de fazer.

Suplementos nutricionais – Será benéfico tomá-los?

Veja algumas dúvidas na hora de tomar suplementos nutricionais, entenda quando eles são necessários e veja quais cuidados tomar.

Stress, depressão e inflamação!

Veja como lidar com stress, depressão e inflamção, evitando maiores complicações que afeta não somente a saúde mental mas a física também.

Sophia de Mello Breyner

Venha conhecer a história de Sophia de Mello Breyner, que escreveu o conto "Noite de Natal".

Suco/Sumo de Luz

Sumo de Luz auxilia no emagrecimento, ajuda o metabolismo funcionar melhor, regula o intestino, o mesmo traz inúmeros benefícios à saúde. Veja como preparar este suco.

Sopa de pepino e dill

Descubra como fazer uma sopa antioxidante deliciosa de pepino e dill, super nutritiva e facil de fazer.

Suplementos de ômega 3 na saúde infantil

Conheça os benefícios dos suplementos de ômega 3 na saúde infantil, saiba como esses ácidos auxiliam no desenvolvimento cerebral da criança.

Sopa de Abóbora com Leite de Côco, Gengibre e Couves de Bruxelas raspadas

Aprenda a fazer uma receita deliciosa de sopa de abóbora com muitos ingredientes maravilhosos.

Suco detox

Entenda os befécios que o suco detox traz para a saúde, garanta sua saúde e bem-estar. Veja a receita neste post e aproveite!

Stress crónico: consequências

Confira as consequências que o stress crônico trás para as pessoas e como estar atento aos sintomas.

Sono Mindful: como o mindfulness ajuda a aliviar insónia

Buscamos noites de sono melhores para acordarmos mais dispostos e mais animados para um novo dia. Venha entender como o mindfulness ajuda a aliviar a insônia.

Snacks saudáveis

Entenda um pouco mais sobre as formas de alimentação em curtos espaços de tempo, veja quais os principais alimentos para manter uma dieta balanceada.

Stress destroem os nossos neurónios

Cuide da sua saúde mental e bem-estar, a prevenção dos seus efeitos neurotóxicos pode significar um rejuvenescimento cerebral efetivo.

Sono - aquilo que preciso, devo e quero saber

É importante saber que dormir é uma das funções fisiológicas mais essenciais na qualidade da nossa saúde. saiba tudo sobre seu sono aqui.

Stress crónico: causas

Veja as causas e como lidar com o stress cronica que possui longa duração e afeta a saúde física, mental e como controlar se tornando moderado.

Sinta-se bem na sua casa: a arte do Feng Shui vai fazer a diferença

Conheça o Feng Shui arte milenar chinesa: entenda como essa prática ancestral traz a sensação de equilíbrio, harmonia e bem estar para sua casa.

Sonho agitado e degenerescência neurológica

Você anda tendo sonhos muito agitados? Quer descobrir como parar de tê-los? Venha entender mais sobre seus sonhos e como eles funcionam.

Sonhar Acordado

Venha conhecer mais sobre a ONG Sonhar Acordado, que atua junto com orfanatos casas de apoio e hospitais transformando a vida de crianças.

Síndrome pré-menstrual e desejos alimentares. Entender para melhor controlar.

Entenda mais sobre a síndrome pré-menstrual, veja porque os efeitos antes da menstruação afetam diretamente a alimentação.

Stevia – o adoçante natural

Veja sobre o Stevia um adoçante totalmente natural que não produz nada de calória, deixando o bom gosto doce no paladar.

Editorial

Desenvolvemos um tema diferente, cada tema vai-se desdobrando em entrevistas, escritos... Veja mais sobre neste post.

Solo vivo é solo fértil e as minhocas ajudam

O solo é um enorme mundo vivo, cheio de espécies que nós nem fazemos ideia. Saiba qual é a importância dessas espécies para o solo.

Spray de sal marinho para os cabelos

Veja como fazer um spray marinho para utilizar aplicando no cabelo e permanecer com aquele cabelo de praia.

Síndrome do mundo mau – o cultivo do medo!

Conheça um pouco sobre a síndrome do mundo mau, uma doença que afeta cada dia mais pessoas, entenda como seus efeitos podem causar danos à saúde.

Sidra de maçã

Entenda os benefícios da sidra de maçã para a saúde, veja como essa bebida ajuda na desintoxicação do organismo.

Se quer que o seu cérebro funcione bem, lembre-se dos ómega 3!

O Ômega 3 estimula o Cérebro e a Memória, ajudando a acelerar as respostas. Veja quais são os 3 efeitos deste suplemento no cérebro e saiba como tomar.

Será que para emagrecer basta ter força de vontade?

Venha entender se para uma pessoa emagrecer ela precisa apenas ter força de vontade ou se ela precisa de mais coisas para atingir o peso desejado.

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)

Conheça um pouco mais sobre o SIBO e entenda quais os riscos do crescimento anormal de bactérias no intestino delgado.

Será que compramos o presente certo?

Será que nós compramos o presente certo? Como podemos saber se compramos uma coisa que a pessoa vá gostar? Venha entender um pouco mais sobre este assunto aqui.

Sol na pele : quanto menos melhor. Errado!

Confira como é importante tomar sol e receber a vitamina D que age em todo o corpo trezendo benefícios para a pele.

Se quer preservar o seu cérebro, protega-o do stress oxidativo!

Existem diversos fatores que aumentam os radicais livres, veja quais são eles.

Será que a Vitamina D é o futuro no tratamento da Esclerose Múltipla?

Como o tratamento convencional da Esclerose Múltipla (EM) não tem demonstrado eficácia na maior parte dos casos, a comunidade científica procura outras soluções, e aparentemente, a vitamina D tem mostrado resultados positivos.

Shiitake – o cogumelo que lhe estimula o sistema imunitário

Shiitake: conheça os benefícios desse alimento e descubra porque ele é tão importante para nosso sistema imunológico.

Sol - exponha-se com segurança e sem protetor solar!

Saiba os cuidados que se deve ter na hora de se expor ao sol, descubra as maneiras seguras para aplicar na hora do lazer, trabalho ou outros lugares.

Será possível mudarmos?

Venha entender se é possível nós mudarmos de hábitos facilmente ou se nossos hábitos estão tão bem constituídos em nós que não conseguiríamos mudar.

Se quer otimizar & rentabilizar tem de ser bem nutrido!

Através de uma boa alimentação é possível prevenir doenças. Ter uma boa alimentação é garantir uma qualidade de vida melhor.

Sexualidade feminina e auto-estima, alguma relação?

Entenda como a auto estima da mulher pode estar ligada a sexualidade, descubra alguns pontos importantes sobre esse problema.

Ser vegetariano, sim ou não?

Vale a pena ser vegetariano? Venha entender sobre o que é e como funciona ser e depois decida se vale a pena ou não.

Ser vegetariano emagrece?

Ser vegetariano emagrece mesmo ou é só mito? Venha descobrir isso e muito mais aqui.

Soja & companhia

Saiba como a soja pode trazer diversos benefícios para sua saúde de maneira saudável e eficaz melhorando sua condição alimentar.

Sexualidade feminina: as fases sexuais da mulher

Sexualidade feminina: Veja todos os períodos da vida da mulher e entenda as fases sexuais durante alguns intervalos.

Se o seu cansaço não melhora deve verificar o seu nível de Vitamina D

O cansaço frequente pode ser um dos fatores da falta de vitamina D. Veja a importância desta vitamina para a saúde.

Sobre o estar Só

Confira os benefícios de estar só e manter uma saúde física e mental de qualidade, reservando um tempo somente para você.

Ser pai e mãe: um desafio de sustentabilidade

Descubra quais os desafio que os pais enfrentam e saiba como é ser um pai ou uma mãe hoje em dia.

Serotonina faz de nós pessoas felizes

Entenda mais sobre a serotonina e descubra como esse neurotransmissor é capaz de auxiliar na sensação de felicidade ajudando a prevenir doenças.

Se está a tomar Omeprazol ou outro inibidor da bomba de protões...

Um suplemento que auxilia no tratamento de pacientes que produzem uma quantidade excessiva de ácido no estômago, que causam dores abdominais fortes como Úlceras gástricas.

Ser o pai e Ser o Adolescente

A adolescência é um período de mudanças e oportunidades, exige relações familiares saudáveis e é também a fase do descobrimento. Venha entender um pouco mais sobre este assunto aqui.

Sobre a Vitamina D, a Vitamina do Sol

Veja os benefícios que a vitanima D possui e como ela pode ajudar seu organismo, trazendo qualidade de vida.

Sentir o Douro

O douro é uma região de esplendor, de beleza extrema e de emoções fortes que merece ser conhecida. Saiba mais sobre este lugar incrível aqui.

Se está a tomar Benzodiazepinas…

Veja os cuidados que você deverá ter caso pretenda tomar benzodiazepinas, e quais são os benefícios que você obterá tomando melatonina em conjunto com as benzodiazepinas.

Sementes de sésamo para homem e mulher

Você ja ouviu falar dos benefícios da semente de sésamo? Venha conhecer os maravilhosos benefícios desta semente para homens e mulheres.

Sementes de abóbora – coma-as diariamente!

Veja os benefícios da semente de abóbora e por que inserir na sua alimentação no dia-a-dia para ter uma vida saudável.

Se está a pensar em ser pai evite situações de exposição ao calor

Entenda um pouco mais sobre a temperatura dos testículos no homem adulto, e veja quais são os devidos cuidados que precisa ter caso pretenda ter filhos.

Saiba comer alguns doces sem vir a ter muitas amarguras…

Descubra como comer doces sem ter muitas amarguras depois, entenda como o autocontrole auxilia na hora de comer algumas bobagens.

Segredos sobre a baunilha

Confira os benefícios que a baunilha trás para o bem-estar além de ser um aromatizante.

Saúde do solo e saúde humana

Imunidade, poder de adaptação e regeneração são características chaves tanto da saúde humana quanto da saúde do solo. Venha entender qual a relação entre essas duas saúdes aqui.

Saiba as vantagens de comer em família

Saiba as vantagens de comer em família: entenda como essa prática esquecida nos tempos atuais auxiliam em melhores práticas alimentares.

Saúde da mama: leite de vaca ou de soja?

Venha descobrir qual dos leites é melhor para uma boa saúde das mamas, o leite de soja ou o de vaca.

Secura ocular: saiba o que é e como a evitar

Entenda o que é e como evitar a secura ocular, para que não haja irritação ou desconforto nos olhos.

Saw palmetto para a saúde da próstata

Produz uma espécie de bagas, que são ricas nutricionalmente apresentando ácidos gordos. Veja os benefícios que o mesmo traz para a saúde.

Saiba as diferenças: intolerância, alergia e sensibilidade alimentar

Entenda as diferenças entre intolerância, alergia e sensibilidade alimentar, saiba quais os cuidados que devemos tomar em cada caso.

Salsa em casa

Descubra tudo sobre a salsa e veja dicas de como usá-la na cozinha de forma diferentes.

Ritmo da Melatonina

Veja como o suplemento melatonina pode beneficiar a saúde e bem-estar, além de proporcionar noites melhores com mais qualidade no sono.

Salada de tomate com vinagrete

Descubra como fazer essa deliciosa receita de salada de tomate com vinagrete, que é extremamente prática, e fácil de se fazer.

Sabor terapêutico

Sabor terapêutico dos pets já ouviu falar? Entenda como a alimentação dos auxilia no bem estar dos animais.

Salada de shitake e alga wakame

Você que busca comer coisas mais saudáveis e nutritivas, conheça a deliciosa salada de shitake e alga wakame.

Sabe o que significa um adequado aporte nutricional?

O nosso metabolismo pode funcionar em plenitude quando temos um aporte nutricional bom.

Rhodiola: a planta antidepressiva e que lhe dá energia

Veja como a planta rhodiola pode melhorar sua vitalidade e renovar suas energias de maneira eficaz e saudável.

Salada de peru e arandos vermelhos

Aprenda a fazer esta deliciosa salada de peru com arandos vermelhos. Além de ser fácil e rápida, é também muito nutritiva.

Sabia que o que come pode agravar a inflamação?

Entenda como uma alimentação desequilibrada pode agravar algumas inflamações, veja alguns alimentos que devemos evitar.

Salada de algas

Veja a receita de uma deliciosa salada de algas. Aprenda a fazer este prato muito nutritivo e fácil de fazer.

Resveratrol – um segredo de saúde nas cascas e grainhas da uva preta

Saiba os benefícios do resveratrol, o poderoso composto da casca e grainhas da uva preta.

Sal Verde

O sal verde é uma mistura entre 6 ingredientes que são comumente utilizados em quase todas as receitas. Venha aprender mais sobre o sal verde aqui.

Sabe de que é feito o suplemento que está a tomar? Devia saber!

Os suplementos não são tão controlados como os medicamentos, no entanto é importante que você saiba do que é feito o suplemento que está a tomar, previna-se e garanta sua saúde e bem-estar.

Sabia que a música ajuda a aprender?

Descubra porque a música ajuda a estimular nosso cérebro a aprender, entenda como as ondas musicais afetam positivamente nosso cérebro.

Sais de frutos – Conhece? Sabe quando tomar?

Você sabe o que sãoos fomosos sais de frutas? Sabe quando deve tomá-los? Venha aprender como fazer o uso correto deste produto.

Sabe que idade tem o seu coração?

Descubra como hábitos alimentares saudáveis auxiliam no envelhecimento retardado do organismo, veja dicas de algumas práticas a serem evitadas.

Saiba quais os aditivos alimentares que prejudicam o cérebro

Venha descobrir quais são os ingredientes adicionados nos alimentos que podem prejudicar o nosso cérebro.

Ressonar é mau para o coração?

Veja se o ressonar pode causar mal ao coração e como ele age na saúde causando ainda mais problemas.

"Roupa velha"

Fez bastante comida no natal e sobrou muito? Veja como reaproveitar as sobras da ceia e faça um novo prato delicioso.

Resíduos de pesticidas em crianças

Que os pesticidas são aplicados na grande maioria das culturas agrícolas todo mundo sabe, mas algo estanho aconteceu. Acharam resíduos depesticidas em algumas crianças, venha descobrir o por quê.

Rodelas de Berinjela com Pesto de Coentros e Grão-de-Bico Crocante

Que tal preparar um prato delicioso e além de tudo fácil, rápido e prático. Veja a receita disponível neste post e prepare uma deliciosa berinjela.

Sabe qual é o melhor protetor solar para si?

Descubra como escolher o protetor solar ideal, entenda como a escolha errada pode trazer problemas para à saúde.

Rentabilize o seu tempo na cozinha

Se você quer rentabilizar seu tempo na cozinha mas não sabe como, veja algumas maneiras de rentabilizá-lo aqui.

Resiliência: uma das caracteristicas mais importantes do ser humano!

Veja como a resiliência pode colaborar para um ambiente mais leve, além de proporcionar mais qualidade de vida.

Relação intestino-cérebro

Se você ja sentiu as famosas "borboletas" no estômago vai entender do que estamos falando. Venha entender mais sobre a relaçao intestino-cérebro aqui.

Sabe poupar água?

Todos sabemos que a água é um bem finito porém esquecemos de como podemos economizá-la, veja algumas dicas de como poupar este bem tão precioso.

Ritmos e Biorritmos

Entenda o que são os Ritmos e Biorritmos, e veja quais são os nossos principais biorritmos para melhor nos compreendermos.

Relação da vitamina D com a função do pâncreas

Venha entender qual a relação da vitamina D com a função do pâncreas no nosso organismo.

Regras básicas para evitar infeções víricas

Conheça algumas regras básicas de como evitar a transmissão de infecções virais e entenda como a propagação desses vírus podem causar problemas à saúde.

Regras para evitar infeções víricas

Ninguém gosta de pegar infecções virais como a gripe, por isso, descubra algumas dicas para não pegar infecções víricas.

Radiação electromagnética: a sua casa é um local seguro?

Diminua as interferências electromagnéticas em sua casa e os resultados irão ser surpreendentes, terá uma melhor qualidade de vida.

Recomendações para prevenção de cancro

Veja todos os cuidados e como se prevenir contra o cancro, quais medidas necessárias tomar para prevenção.

Reflexologias – conhecer melhor para bem decidir

Conheça alguns tipos de reflexologias e entenda as diferenças dessas intervenções no bem estar das pessoas.

Receita de Creme de Frutas

Aprenda a fazer essa deliciosa receita de salada de frutas, que é muito facil de se fazer, além de ser muito gostosa e prática também.

Reajustes Familiares em Período de Férias

Normalmente, quando chegam as fpérias dos filhos, os pais tem de reajustar toda a sua rotina para que o filho não fique sozinho, por que raramente as férias dos pais e dos filhos são iguais. veja alguns exemplos de reajustes.

Quiz Vitamina D

Como está o seu nível de vitamina D? Você sabia que é essencial para a saúde e não pode faltar né? Veja o Quiz neste post e tire suas dúvidas.

Red Yeast Rice – o arroz fermentado que ajuda a baixar o colesterol

Você conhece o arroz vermelho fermentado? Descubra como esse alimento ajuda a baixar os níveis de colesterol.

Raw Food

Venha descobrir o que é o raw food e aprenda como fazer esse alimento gostoso e muito nutritivo.

Ravioli ao Pesto

Venha aprender a fazer uma receita incrível de ravioli ao molho pesto. Super saudável e facil de fazer, essa receita fica deliciosa.

Recupere com a sesta dos sábios

Sono após o almoço: entenda essa técnica ancestral que traz inúmeros benefícios à saúde, conheça um pouco mais dessa prática.

Recifes de coral

Veja as belezas dos recifes de coral e o risco de uma futura extinção desses corais que ajudam na vida marinha.

Quiz: será que preciso de tomar suplementos alimentares?

Observe o Quiz neste post e veja se você necessita ou não tomar suplementações com vitaminas, minerais, ácidos gordos essenciais.

Radicais livres de oxigénio? Saiba como neutralizá-los!

O envelhecimento prematuro está diretamente ligado ao estresse oxidativo, deixando a pele cheia de rugas para provar. Saiba como inibir a oxidação das células e rejuvenescer sua pele.

Recuperação da vitalidade com acupunctura

Conheça os benefícios da acupuntura para a saúde, entenda como essa prática auxilia na recuperação da vitalidade.

Quem era afinal São Valentim?

Você sabe quem foi São Valentim? Sabe qual sua história? Venha descobrir quem foi este homem e como ele ficou tão famoso, sendo lembrado até os dias atuais.

Receitas Tradicionais Saudáveis

Veja como tornar pratos tradicionais não saudáveis em pratos mais saudáveis sem perder a essência e o sabor original.

Queimadura pequena? Argila verde já!

Você se queimou e não sabe o que fazer para aliviar a dor? Venha conhecer a argila verde e suas propriedades para as queimaduras.

Que tal baixar a dose de cafeína para recuperar energias?

O café é algo tomado por todos para termos mais energia. Mas nas férias ele é tão necessário assim? Venha saber porque é recomendado baixar o nível de cafeína no organismo.

Quiz do estilo de vida

Conheça o quiz do estilo de vida, um questionário que auxilia a descobrir se você leva uma vida saudável ou não, responda as perguntas e descubra seu resultado.

Quiz: sensibilidade ao glúten

Saiba como identificar se você pode ou não ingerir glúten, reflita sobre alguns dos seus sintomas para ver se tem a necessidades de eliminação do glúten, que está em diversos alimentos.

Pycnogenol : segredo de beleza e vitalidade da pele e não só!

Veja como o oxidante pycnogenol pode cuidar e hidratar a sua pele, além de prevenir formação de rugas e recuperar a elasticidade.

Quando os alimentos que consideramos saudáveis nos fazem mal

Conheça alguns alimentos que, apesar de serem considerados saudáveis podem, por sua vez, nos fazerem mal.

Quer ser saudável quando for grande? Comece quando é pequeno!

Entenda como a alimentação saudável na infância auxilia na forma como iremos nos alimentar na idade adulta.

Quiz ómega 3

Veja quais são as gorduras que você deve ingerir em sua alimentação e quais você deve evitar, garanta sua saúde e bem-estar.

Quando o excesso de doçura provoca um ciclo vicioso muito amargo!

A insulina é muito importante para o nosso organismo, pois é ela que transporta a glicose para dentro das células. O excesso de açúcares pode prejudicar seu trabalho e trazer más consequências para o organismo.

Purês de legumes coloridos? É pra já!

Veja como fazer diversos tipos de purês coloridos utilizando legumes e diversificando os sabores

Quando a boca não tem juízo, o cérebro é que paga

Saiba quais alimentos você deverá evitar para não prejudicar seu cérebro e lembre-se ''Se a boca não tem juízo, o cérebro é que paga''.

Quer melhorar as notas dos seus filhos? Mude já a alimentação!

Descubra como a alimentação influencia no rendimento escolar das crianças, entenda porque uma alimentação balanceada aumenta o desempenho estudantil.

Quando estou “fora” de mim! Em quem me transforma a raiva?

Entenda o porquê a raiva tem seu lado positivo na saúde, descubra como essa emoção natural auxilia na forma como eliminamos sentimentos negativos.

Qualidade alimentar e modo de produção agrícola: os antioxidantes na maçã

Observar a qualidade do produto que consumimos é de extrema importância. Veja os benefícios que a maçã traz para a saúde e saiba quando consumi-las.

Psicoterapia - o que é!

Entenda o que é psicoterapia e como ela auxilia na saúde mental e física, além de proporcionar autoconhecimento.

Quando é necessário tomar probióticos?

Descubra os benefícios dos probióticos à saúde, entenda como essas bactérias agem em nosso sistema intestinal e quando a ingestão se faz necessária.

Qual o melhor creme para a pele seca?

Veja dicas incríveis de como tratar a pele seca e como manter uma pele linda e hidratada. Mude seus hábitos e vera a melhora.

Psicoterapia: mitos e verdades

Veja os mitos e verdades sobre a psicoterapia, como ela pode ajudá-la com os problemas emocionais e cuidar da saúde mental.

Quando dois passam a ser três: a vida conjugal na parentalidade

Entenda os desafios do casal para a vinda de um filho, veja algumas mudanças que os parceiros irão passar nesse período.

Quais é que usa? Fraldas Descartáveis ou Fraldas Reutilizáveis

Veja os benefícios que as fraldas descartáveis trazem para o seu bebê e para o meio ambiente, garanta a saúde e bem-estar de seu filho e colabore com o meio ambiente.

Quando comer couves e alfaces?

Couve: saiba a importância desse alimento em nossas refeições, veja seus benefícios e descubra em quais propriedades esse vegetal é rico.

Proteína C-reativa - PCR ou PCR-as – indicadores laboratoriais de inflamação

Veja e aprenda calcular pcr ou pcr-as e como a proteína-c reativa age no nosso organismo.

Quais as características da Anorexia no masculino?

A anorexia no organismo causa danos intensos. Quando há distúrbio alimentar traz diversas complicações para o organismo.

Quando aplicar frio ou calor?

Saiba quando utilizar materiais frios e quentes em algum tipo de dor ou traumatismo, entenda os benefícios de cada temperatura e veja em quais casos aplicá-las.

Prevenir e tratar as pragas e doenças da horta – o caso das lagartas

No verão os insetos se reproduzem em um ritmo cada vez maior na horta. Veja dicas de como prevenir e como tratar pragas e doenças.

Produzir sementes tradicionais, colhendo para semear

Conheça a nova lei das sementes aprovada pela comissão europeia e veja seus benefícios para a produção de sementes no mundo.

Probióticos – uma ajuda importante para melhorar o seu sistema imune!

Descubra a importância dos probióticos para o sistema imunológico, saiba porque esses microrganismos são tão valiosos para nossa saúde.

Produtos de limpeza ecológicos: porque são melhores para mim e para o ambiente?

Conheça alguns produtos de limpeza que são ecológicos, sendo bons tanto para a pessoas quanto para o meio ambiente.

Prevenir a depressão sazonal com anti-depressivos naturais

Conheça formas de anti-depressivos naturais e melhore sua saúde mental e bem-estar.

Produtos de Beleza para Homem e Mulher

Venha conhecer alguns produtos de beleza que podem ser usados tanto por homens quanto por mulheres.

Probióticos: um aliado nas suas viagens e na sua saúde

Veja os benefícios dos probióticos em suas viagens, descubra porque esses microrganismos são tão importantes para a saúde.

Produtos Alimentares Teoricamente Comestíveis

Teoricamente há uma série de produtos alimentares que podem ser consumidos mas que não fazem bem para o corpo.

Prevenção do cancro de pele com Vitamina D

A vitamina D faz bem para a pele pois ajuda na renovação das células, uma vez que ela passa por uma reação química fazendo as células se dividirem.

Procrastinar

A procrastinação é quando deixamos para amanhã o que podemos fazer hoje, evitando fazer tarefas dificeis.

Primeiras colheitas de Verão - Aliáceas

Conheça as aliáceas, hortícolas comuns em nossas refeições, veja um pouco sobre o cultivo desses vegetais tão corriqueiros em nosso dia a dia.

Poupe Luz! Siga o exemplo de Paris!

Paris começou a economizar energia de uma forma muito inteligente que irá poupar milhões de euros. Entenda algumas formas de poupar energia.

Primavera, época de desintoxicação?

Primavera momento para pensar em desintoxicação? Entenda porque nessa época do ano aumentam os casos de pessoas em busca de emagrecimento.

Pratos vegetarianos: o segredo está no equilíbrio

Tire todas as suas dúvidas de como obter a proteína ideal que seu corpo precisa aqui neste post, de forma simples e saudável.

Pouca água ou água em excesso na agricultura

Grande parte da água doce que nós utilizamos vai para a agricultura. A pergunta é, deve-se usar pouca água ou usá-la em excesso?

Poluição do ar doméstico: um perigo silencioso e invisível

Conheças os perigos da poluição do ar doméstico, entenda porque o ar da sua casa pode ser mais prejudicial à saúde do que o ar da rua.

Porque brindamos?

O brinde, que é um hábito de comemoração universal, é uma das celebrações mais antigas do mundo. Você sabe o porque nós brindamos?

Pragas, doenças e tratamentos fitossanitários

As medidas culturais são frequentemente a melhor maneira de evitar pragas ou doenças, assim como, as medidas prioritárias.

Porque acontecerão estas diferenças entre o amor e paixão?

A paixão e o amor são sentimentos diferentes e todos sabem, mas você sabe o porque eles são diferentes? Venha descobrir aqui.

Poliamor: um olhar diferente sobre o amor

Conheça um pouco mais sobre o poliamor, prática que que sugere partilhar uma relação responsável com mais de um parceiro.

Pontos de Vista & Pensamentos

Existem vários tipos de pensamentos e de ponstos de vista e nós temos que saber respeitar e tentar entender todos.

Plantas adaptógenas, saiba o que são e para que servem!

Veja como as plantas adaptógenas pode ajudar seu corpo a relaxar e renovar as energias de maneira saudável.

Poderá o cansaço ser falta de vitamina B12?

Saiba porque o cansaço pode estar ligado a falta de vitamina B12 e entenda como uma alimentação balanceada pode contribuir com o aumento dessa substância.

Plantações de Primavera - cucurbitáceas

As curcubitáceas são uma família que inclui várias espécies hortícolas como as abóboras e os melões, as melancias e os pepinos.

Perfecionismo - Na Busca do Inatingível

Geralmente o perfeccionista tenta dar o seu melhor para não receber criticas, porém tem que ficar atento para que o perfeccionismo não passe do saudável.

Pesticidas - para quando a sua retirada total da agricultura, da alimentação e da água que bebemos?

Que os pesticidas fazem mal para o nosso organismo todo mundo sabe, mas, apesar disso eles não foram cortados de vez dos nossos alimentos e nem da água que bebemos.

Plantas adaptógenas para ajudar a recarregar nas férias!

Veja como as plantas adaptógenas ajudam o nosso corpo renovar as energias de maneira saudável e eficaz.

Podemos retardar o processo de envelhecimento?

Fórmula da juventude? veja como uma alimentação balanceada e algumas práticas saudáveis podem nos manter jovens por mais tempo.

Personalização: o segredo da sua saúde

Cada paciente é diferente do outro e tem suas particularidades, por isso, cada um é tratado de um jeito diferente.

Plantar e enxertar – Da regra à exceção!

Veja como plantar e enxertar, para produzir e cultivar de maneira correta qualquer tipo de planta.

Pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe e jantar de pobre?

Durante o dia é importante nos alimentarmos bem (de forma remunerada claro) para que tenhamos energias o suficiente para realizarmos as atividades diárias.

Pastas de oleaginosas e pastas de azeitona: alternativas saudáveis para barrar o pão

Pastas de oleaginosas e de azeitonas, alternativas saudáveis para substituir os pães, conheça seus valores nutricionais e algumas dicas de como prepará-las.

Pernas pesadas: alguns truques com resultados milagrosos

saiba os motivos de as pessoas sentirem suas pernas mais pesadas e conheça alguns truques milagrosos para melhorar essa sensação.

Pequenas e Significativas Mudanças

As rotinas podem dar um contributo importante para o equilíbrio individual e da família, além de ficar menos sujeito a imprevistos.

Passos para tratar pequenas feridas

Veja alguns cuidados para tratar ferimentos pequenos, entenda porque às vezes o tamanho da ferida não mostra o verdadeiro problema.

Parenthood

Conheça essa série incrível chamada parenthood, que conta a história das peripécias dos membros da família.

Parar de Fumar

Fumar é um vício que faz muito mal ao corpo, além de ser um hábito péssimo e prejudicar quem está em volta. Para de fumar é uma conquista muito importante. Saiba mais sobre o assunto aqui.

Pectina, a ajuda que as suas compotas precisam

Veja os benefícios que a Pectina traz à saúde, a mesma pode ser comprada diretamente ou feita em casa.

Passo a passo para comer melhor

Veja o passo a passo de como mudar a alimentação sem sofrimento, entenda os benefícios de se alimentar bem sem perder a qualidade.

Parabenos nos medicamentos? Sim é verdade, e perigoso!

Você ja ouviu falar de parabenos nos medicamentos? Estes químicos podem fazer muito mal para o nosso corpo, tornando-o perigoso.

Osteopatia/Quiropraxia

Veja todos os benefícios da Osteopatia/Quiropraxia para melhorar sua saúde e bem-estar do corpo.

Patê de lentilha

Aprenda a fazer o delicioso Patê de lentilha, veja a receita disponível neste post e se divirta em sua cozinha

Para um grelhado saudável, tenha estes pontos em consideração

Se você quer comer um grelhado mais saudável precisa conhecer essas dicas, elas ensinam a grelhar de forma mais saudável.

Osteopatia é uma resposta às suas Infecções Urinárias

Veja os benefícios do tratamento Osteopatia e como pode ajudar no combate a infecção urinária.

Paris: a cidade da luz e do amor

Paris a cidade luz: venha conhecer um pouco mais sobre uma das cidades mais lindas e românticas do mundo, entenda porque ela ganhou esse status.

Para lavar a pele, quanto mais espuma melhor. Será?

Aguá quente causa o ressecamento da pele. Veja os devidos cuidados que você precisa ter e saiba como proteger o filme lipídico natural da sua pele.

Para que servirá o reconhecimento de um “novo” Património Mundial Intangível?

Você sabe para que irá servir um reconhecimento de um novo patrimônio mundial? Venha entender tudo sobre este assunto aqui.

Palmilhas, ortóteses plantares e pés chatos

Se você tem pés chatos e procura palmilhas, venha conhecer algumas para resolver seu problema.

Pão sem Glúten no Forno

Aprenda a fazer pão sem Glúten no forno. Veja a receita disponível neste post e se divirta em sua cozinha.

Os leites não são todos iguais: Leite materno vs Leite de vaca

Conheça as diferenças entre o leite materno e o leite de vaca, veja quais os benefícios de cada e entenda sua importância na alimentação do bebê.

Países mais felizes do Mundo: saiba onde mora a felicidade

Saiba onde mora a felicidade, e descubra quais são os países conhecidos por serem os mais felizes do mundo.

Pão sem glúten com goma xantana

A goma xantana é ideal para as receitas sem glúten, pois ela ajuda permitir uma boa consistência. Veja a receita nest post e aprenda a fazer pão sem glúten.

Os herbicidas e as hormonas

Descubra quais os efeitos dos herbicidas nos problemas hormonais, saiba como esses químicos causam danos à saúde.

Pães sem glúten: fazer ou comprar feito?

Você que precisa comer comidas sem glúten, seja por ter a doença celíaca ou por simplesmente optar não ingerir o glúten, prefere fazer o próprio pão ou comprá-lo?

Pão dos essénios

Aprenda a fazer "Pão dos essênios" a forma mais natural possível de fazer pão, veja a receita neste post.

Os gêmeos são seres distintos

Descubra algumas curiosidades sobre a irmandade gêmea, entenda como as comparações só se remetem às aparências idênticas.

Pablo Picasso: o amor na sua obra

Pablo picasso, um dos artistas mais famosos do mundo, faleceu em 1973, saiba mais sobre sua história e suas artes.

Os produtos com cereais integrais são sempre saudáveis?

Veja aqui se os cereais integrais são sempre os mais saudáveis e qual o seu valor nutricional, além de muitas dicas de como consumi-lo.

Pão de arroz e nozes

Aprenda a fazer Pão de arroz e nozes de uma forma simples e fácil, veja a receita neste post.

Otimize a sua cozinha!

O trabalho na cozinha é dficil, principalmente para quem busca comer coisas mais saudáveis, a melhor solução é otimizar sua cozinha para que o trabalho seja um pouco mais fácil.

Os doces e adefagia! O que será?

O que é a adefagia? entenda como esse problema pode causar danos alimentares irreversíveis, veja quando cedemos a adefagia.

Obesidade coxas e ancas: muito mais que apenas uma questão calórica

Entenda o que é o volume acumulado em redor das coxas e pernas e veja o que fazer para facilitar a desintoxicação.

Os animais amam?

Os animais amam? perguntas frequentes sobre o comportamento animal, entenda algumas demonstrações de amor dos pets.

Os alimentos de origem vegetal são importantes para a saúde óssea

Quer melhorar sua saúde óssea mas não sabe como?Conheça alguns alimentos de origem vegetal que são muito importantes para a saúde óssea.

Orquestras que ajudam a estudar e a aprender

Orquestras que ajudam a estudar e a aprender, colabora no desenvolvimento da cidadania e leva conhecimento para a sociedade, este programa já é imitado pelo mundo todo.

Óleos de primeira pressão a frio - o que são e para que servem

Conheça um pouco mais sobre os óleos de primeira pressão a frio, produtos com rico valor nutricional, veja algumas formas de utilizá-los nas refeições.

O uso da borra-de-café na produção de um alimento de grande valor

A borra-de-café constitui um resíduo lenho-celulósico favoráveis ao desenvolvimento de algumas espécies de cogumelos,

Os alimentos afrodisíacos serão mito ou realidade?

Muitos alimentos denominados de afrodizíacos foram aparecendo conforme foram se passando os anos. Será que eles funcionam de verdade? Ou será só um mito?

Os 3 melhores lanches para levar para a escola

Saiba quais são os melhores tipos de lanches nutritivos e saborosos para se levar para a escola e ter um bom dia.

O stress oxidativo na vida dos animais

Contribuir para a capacidade "anti-oxidativa” do animal é sem dúvida uma boa opção.

Óleo de onagra: uma ajuda para mulheres

Conheça mais sobre o óleo de onagra, substância natural que auxilia no tratamento de diversos problemas na pele, veja os beneficios desse óleo.

Órgão marítimo de Zadar

Veja aqui sobre o Órgão marítimo de Zadar, uma criação que foi desenvolvida para recuperar o ambiente destruído durante a Segunda Guerra Mundial.

Ocitocina: o surpreendente hormônio do amor

Ocitocina: conheça mais sobre o hormônio do amor, veja seus benefícios para pessoas com ansiedade e depressão.

Orquídea : conheça os segredos para comprar bem e cuidar ainda melhor

Cuidar bem de uma orquídea não é uma tarefa fácil, requer muito cuidado e atenção, por isso, aprenda a cuidar de uma orquíde na sua casa.

Orquídea com letras!

Você ja recebeu pétalas secas de flores como presente? Então venha conhecer uma das pétalas da orquídea tinham letras.

Ómega 3 as crianças precisam sempre!

Veja os benefícios do Ômega 3 no desenvolvimento da criança, além de ajudar na capacidade física e mental.

O stress oxidativo causa desequilíbrios no corpo e mente

Saiba o que aumenta o stress oxidativo e veja dicas de como você pode evitar esses sintomas, garantindo seu bem-estar.

Obesidade: um fator de agravamento da inflamação

Conheça alguns problemas relacionados à obesidade, veja como isso afeta uma grande parcela da população mundial e quais os cuidados que devemos tomar.

O que se espera enquanto se está à espera

Você ja assitiu o filme o que se espera enquanto se está à espera? Saiba algumas curiosidades sobre esse filme aqui.

Obesidade infantil – prevenir é bem melhor que remediar!

Obesidade infantil: entenda como a prevenção é a melhor forma de combater esse problema, veja algumas dicas de alimentação em alguns períodos da primeira infância.

O solo agrícola, um recurso natural escasso

Suporte à expressão para plantações contém nutrientes naturais sem apresentação de adubos químicos.

O que pode fazer para prevenir a doença de Alzheimer

A doança de alzheimer é um dos tipos de doenças que ainda não tem cura, apenas formas de prevení-la. Saiba de algumas maneiras de se prevenir desta doença.

O que o álcool faz ao sono!

O álcool é um produto com inúmeros efeitos negativos para o nosso corpo, mas você ja imaginou o que ele pode fazer com o nosso sono? Venha entender mais aqui.

O melhor amigo do homem: segredos para educar seu cão

Veja aqui 8 segredos para educar o seu cão para que possam ter uma convivência saudável e prazerosa.

O que é a Psicologia Positiva

Conheça um pouco mais sobre a psicologia positiva, prática que auxilia os indivíduos a potencializar vitalidades.

O que não pode faltar em casa se quer manter um peso saudável

Caso você esteja procurando formas de manter um peso saudável, nós temos alguns alimentos que não podem faltar na sua casa de jeito nenhum.

O quarto trimestre da gravidez – a vivência da mamã

São alterações temporárias e normais dessa transição, onde a mãe está em tempo de adaptação com o bebê, um momento novo para ambos.

O que não comer antes de um teste

Saiba o que não comer antes de uma prova ou de um teste para que você possa ir bem e possa prestar mais atenção.

O que é a nutrição ortomolecular?

O que é a nutrição ortomolecular? Conheça um pouco mais dessa prática que tende a equilibrar a concentração de substâncias no corpo.

O que fazer quando uma articulação fica inflamada

As vezes acordamos com alguma articulação inflamada, descubra como tratá-las quando elas inflamarem.

O que comer antes de um teste

Entenda como uma boa alimentação pode ajudar na hora de se fazer uma prova ou teste, veja algumas dicas de alimentos.

O poder de um Não positivo, por William Ury

Dizer Não pode ser fácil como poder díficil, conheça o livro ''O poder de um Não positivo,'' do autor William Ury.

O que fazer exatamente se acordar com o rosto inchado?

Provavelmente uma vez na vida você ja acordou com o rosto inchado. O que fazer quando ver que ele está inchado? Descubra algumas dicas aqui.

O que entendemos por Sistema Terrestre

Podemos dizer que a nossa compreensão do sistema terrestre é bem pequena, ela está começando a crescer agora, baseando-se em sistemas complexos.

O perigo dos emagrecimentos rápidos

Para perder peso de forma saudável é necessário que tenha uma dieta equilibrada, e saiba que emagrecer é diferente de perder peso.

O que a sua saúde ganha com o uso de ervas aromáticas

Conheça como a inclusão de ervas aromáticas em nossas refeições podem auxiliar à saúde, veja quais são as mais comuns no nosso dia a dia.

O herbicida mais usado em Portugal é cancerígeno

Conheça as reações do herbicida mais utilizado em portugal que é cancerígeno, trazendo toxidade para os organismos aquáticos além de um impacto de longo prazo no ambiente.

O que é que peixes, algas, linhaça e porco preto têm em comum?

Você sabe de quais animais o ômega 3 pode ser retirado? Venha conhecer como prepará-los, fazer deliciosos pratos e repor o ômega 3 em seu corpo.

O papel da vitamina D e polimorfismos genéticos na doença de Crohn

Um dos fatores da prevalência de doenças de Crohn é a falta de vitamina D e foi avaliada a existência de alguns polimorfismos.

O quarto trimestre da gravidez – a vivência do bebé

Conheça alguns comportamentos do bebê nos três primeiros meses de vida, saiba porquê as mudanças nesse período são complicadas.

O que é o óleo de onagra?

Você sabe o que é o Óleo de Onagra? Sabe quais são os benefícios dele para o nosso corpo? Venha entender mais sobre este maravilhoso óleo aqui.

O morango – um fruto da horta colorido e saudável

Conheça a historia do morango e aprenda como cultivar um bom morango Biológico.

O hábito do sono nas crianças

Um sono correto e regulado é a base para um bom desenvolvimento nas crianças. Em algumas idades uma boa noite de sono é extremamente importante.

O glúten e os animais domésticos

Nossos animais de estimação passam por várias mudanças ambientais o tempo todo, como a mudança de habitat ou de alimentação.

O efeito dos pesticidas no cérebro

Saiba quais são os efeitos dos pesticidas no cérebro, entenda como esses químicos podem trazer problemas à saúde cerebral.

O alargamento do conceito de Património Mundial está em conformidade com o Estatuto da Unesco?

O Património Mundial está em conformidade com o Estatuto da Unesco sim, veja mais sobre neste post.

O damasco – um fruto de vários nomes

Damasco: um fruto de vários nomes, conheça mais sobre esse fruto e veja quais são as suas variações orgânicas.

O frio é ou não psicológico?

O sentimento de frio, é psicológico ou não? Como podemos descobrir? Saiba mais sobre o frio aqui.

O Corpo Construído

Saiba como se identificamos com alguns grupos para a construção do nosso corpo, entenda porque a sociedade nos molda.

O equilibrio que deve existir nos pratos vegetarianos!

Pratos vegetarianos não devem ser compostos apenas de salada e legumes, deve sempre haver um equilíbrio, saiba qual seria esse equilíbrio aqui.

Nutrir o cérebro do meu bicho de estimação

Saiba quais nutrientes não podem faltar na alimentação do seu bicho de estimação, veja como escolher o alimento ideal.

O colesterol deve ser combatido! Mas será mesmo assim?

O colesterol deve ser combatido? entenda como o colesterol pode trazer benefícios à saúde, saiba porque ele é necessário para o corpo.

Nutrição funcional: muito mais do que contar calorias!

A nutrição tem um papel fundamental na prevenção das doenças, tenha uma alimentação saudável e garanta seu bem-estar.

O Caminho Menos Percorrido de Scott Peck

Você ja leu o livro o caminho menos percorrido? Este excelente livro foi escrito por Scott Peck, que faleceu em 2005.

O cogumelo ostra: propriedades importantes para a sua saúde

Cogumelos: propriedades importantes para a sua saúde, saiba como a consumação de cogumelos tem aumentado e conheça seus benefícios.

O bom tempo regressa à horta

O inverno é um clima que sempre acaba com as hortas, deixando para os fazendeiros um grande prejuízo, mas afinal, quando é o tempo bom? Venha saber mais sobre.

Nutrição e psicologia de mãos dadas na prevenção da depressão

Veja como a nutrição e a psicologia ajuda a combater a depressão, podemos evitar algumas doenças e melhorar nossa saúde.

O amor, o mais humano dos sentimentos será um exclusivo?

O amor é um sentimento exclusivo dos seres humanos? Se você se pergunta isso, venha descobrir a verdade aqui.

Nova época geológica, o Antropoceno!

Nova época geológica: conheça os impactos causados no planeta devido ao aumento populacional.

O alumínio é prejudicial à saúde. Existe em medicamentos, alimentos e muito mais!

O metal mais abundatnte da crosta terrestre, o alumínio, pode ser prejudicial à saúde. Este metal pode ser encontrado em inúmeras coisas, como medicamentos e alimentos.

Nós e o sol: a importância da escolha do protetor solar

Entenda a importância da escolha do protetor solar, veja porque uma escolha errada pode causar sérios problemas à pele.

Nutella Cranberry Crepe Cake

Aprenda a fazer Nutella Cranberry Crepe Cake neste post de forma simples e fácil.

O alho - alimento, condimento e biopesticida

Você sabia que o alho não gosta de água em excesso? E que se tiver muita agua nele, a planta pode apodrecer? Venha saber tudo sobre o alho.

Noites de férias e adolescentes

Férias dos adolescentes veja algumas dicas de como auxiliar seus filhos durante o recesso escolar e entenda a importância do diálogo.

No frio - bebidas alcoólicas, calor traiçoeiro!

Bebidas alcoólicas no frio, como a ingestão de álcool durante os períodos mais gelados pode trazer problemas à saúde.

New Life Foundation

Conheça a New Life Foundation, uma ONG tailandesa que tem como objetivo proporcionar apoio acessível para todos os necessitados.

Natal em Londres

Veja como é comemorado o Natal em Londres e suas tradições dessa festividade, um lugar encantador.

Nattokinase – um segredo asiático contra as doenças trombo-embólicas

No Japão eles consomem o natto, que é um alimento fermentado de soja. Este alimento contém uma enzima chamada de nattokinase, alguns estudos afirmam que essa enzima pode ajudar no tratamento de doenças trombo-embólicas.

No Coração do Mar, Nathaniel Philbrick

Conheça o livro Coração do Mar de Nathaniel Philbrick, literatura obrigatória para os amantes do mar.

Natal na Venezuela

Pode-se dizer que o natal na Venezuela é muito festivo, principalmente por ter várias músicas e muita comida.

Natal em Espanha

Na Espanha as crianças não esperam os presentes do papai noel e sim dos Reis magos, veja mais dessa tradição neste post.

Natal mais saudável com algumas mudanças

O natal é época de festejar e, mesmo enquanto festejamos, podemos ter refeições saudáveis. Veja algumas maneiras de ter uma ceia saudável.

Não deixe mais estragar os seus legumes!

Não deixe mais estragar os seus legumes: Veja algumas dicas que ajudarão a conservar os vegetais por mais tempo.

Natal em tempo de crise

Aproveite o natal mesmo em tempos de crise, saiba algumas formas de como melhorar o seu natal e desenvolver nossa resiliencia.

Nas férias, deixe o sol entrar na sua vida!

Entenda a importância da vitamina D para o corpo humano, veja dicas de como obter essa vitamina de forma saudável.

Não aqueça as suas sementes ou faça-o com cuidado!

Conheça alguns cuidados na hora de preparar refeições com sementes e aproveite os benefícios presentes nesses vegetais.

Mime o seu rosto com uma máscara fria anti-rugas e uma quente de limpeza

As vezes apenas uma limpeza de pele não é suficiente para remover todas as impurezas contidas no rosto. Conheça algumas formas completamente naturais de limpeza de pele.

Mudança desejada com um “Fim” Feliz

Conheça os princípios para a adoção e veja alguns dos processos presentes para quem quer adotar uma criança.

Mexer repetidamente os músculos – um segredo de bem-estar

Estudos comprovaram que atividades musculares repetidas aumentam a produção de endorfinas, promovendo o bem-estar físico e mental. Saiba mais sobre esse segredo de bem-estar.

Não deixe que a obstipação lhe estrague as férias!

Veja quais são os sintomas de uma obstipação, e veja dicas de como você poderá evitá-las, para um melhor aproveitamento de suas férias.

Método Hipopressivo: a ginástica abdominal do séc. XXI

O método hipopressivo é uma forma de recuperar a faixa abdominal após o parto, criado pela Dr. Marcel Caufriez nos anos 80 e usado até hoje.

Mucosa intestinal: os inimigos que podem fazer o perigo espreitar

Mucosa intestinal: conheça alguns inimigos que podem afetar nosso sistema intestinal e entenda seus efeitos no corpo.

Não deixe os alimentos torrar: a sua saúde agradece!

Veja como eliminar do seu prato as aminas heterocíclicas e os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos.

Mesmo que trabalhe por turnos ou de noite, coma de forma saudável!

Trabalhar a noite proporciona uma rotina completamente diferente, com horários extremamente distintos de pessoas que trablham durante o dia. Saiba como manter uma rotina saudável e comer direito mesmo com o seu trabalho sendo a noite.

Mineralograma de cabelo

Mineralograma de cabelo entenda o quanto esta análise em uma pequena parte do cabelo tem a mostrar sobre nosso corpo.

Mercado de Natal propõe época ecológica

O mercado de natal amigo da terra de 2012 e propõe época ecológica, com atibidades muito sustentáveis.

Melatonina – a fada da noite!

A melatonina contribui para uma melhor qualidade de sono, além de muitos outros benefícios.

Menopausa - Conseguir a harmonia entre hormonas e neurotransmissores

Entenda como a menopausa pode afetar os níveis de hormônios e os neurotransmissores e conheça maneiras de como amenizar seus efeitos no corpo.

Memórias de uma Gueixa

Filme: memórias de uma gueixa, conheça um pouco mais sobre esse sucesso que foi premiado com 2 oscars.

Meditação Mindfulness: 5 Minutos na Respiração

Aprenda neste post a praticar a Meditação Mindfulness e melhore seu bem-estar físico e metal.

Melhore a Atenção e Concentração: Como? Viva no Momento Presente

Conheça algumas práticas para melhorar a atenção e a concentração, entenda a importância dessas técnicas.

Meditação melhora o desempenho escolar?

Veja neste post alguns benefícios que a meditação traz para as crianças ajudando no desempenho escolar

Melhor comer sardinha do que salmão?!

Veja os benefícios da alimentação com sardinha e conheça as diferenças entre a sardinha e o salmão na hora de escolher o pescado.

Melatonina pode ser o segredo para acabar com o jet lag

Saiba mais sobre o jet lag: sintomas que afetam quem viaja de forma rápida entre fusos horários distintos e veja algumas dicas para diminuir seus efeitos.

Medicina Integrativa não é Medicina Alternativa

Veja neste post qual a diferença da Medicina Integrativa e da Medicina Alternativa, para que você não confunda.

Medicamentos e “ervinhas” o que é natural também pode fazer mal

Conheça alguns problemas causados por produtos naturais, saiba que nem sempre o que é natural traz benefícios à saúde.

Medicação psiquiátricos na Doença Mental?

Entenda como a medicação prescrita pelo psiquiatra auxilia os doentes mentais na recuperação do bem estar.

Medalhões de pescada com legumes no forno

Prepare um jantar delicioso com uma receita de medalhões de pescado com legumes, deliciosa e super saudável.

Mau humor? Talvez deva medir os seus neurotransmissores!

Conheça a relação entre o mau humor e os neurotransmissores, entenda como o desequilíbrio pode mudar seu temperamento.

Massagem Biodinâmica

Conheça a massagem Biodinâmica, ela ajuda a tratar diversos problemas articulares e outros distúrbios.

Máscara facial para peles oleosas produtos de beleza que pode fazer em casa

Máscara facial: veja algumas dicas para fazê-las com produtos que se tem em casa, ideias econômicas e produtos de qualidade.

Máscara Facial Produtos de beleza que pode fazer em casa

Entenda as necessidades da sua pele e aprenda a fazer em sua casa alguns produtos de beleza naturais.

Mães de Transição

Mães de Transição: conheça um pouco mais sobre o tema que tem ajudado mães a trocarem experiências sobre diversos assuntos além da maternidade.

Máscara doce de mel

Aprenda a fazer máscara doce de mel de forma simples e fácil, e mantenha sua pele hidratada.

Mas será que o mel é mesmo uma boa opção?

Muitos utilizam o mel como remédio para diversas doenças, mas será mesmo que o mel pode ser uma boa opção de remédio?

Luz Terapêutica - o que é, quando e como usar?

Luz Terapêutica: dúvidas sobre lâmpadas de espectro solar que permitem reencontrar o equilíbrio quando falta a luz do sol.

Margarida: Ervas naturais que pode usar no seu dia a dia

A margarida, que pode ser considerada não só uma flor, mas também uma erva natural, é muito utilizada no dia a dia das pessoas.

Masaru Emoto: As mensagens escondidas na água

Conheça o livro "As mensagens escondidas na água" do autor Masaru Emoto.

Manteiga corporal – faça a sua!

Aprenda a fazer um hidratante natural a base de manteiga, chamado de manteiga corporal. Este hidratante é muito fácil de ser feito e não conté, nenhum produto sintético.

Luz natural vs Luz artificial – efeitos distintos

Conheça os benefícios para o corpo da exposição a luz solar e entenda porque a luz artificial tem efeito distinto.

Marinadas, sim ou não?

Marinadas um dos procedimentos mais antigos que é usado até hoje, uma forma simples e fácil de amaciar as carnes e deixando-as mais saborosas.

Mais que sapatos, pertencem à natureza!

Os sapatos produzidos atualmente são de um material tão duradouro que demoram cerca de 250 anos para desaparecerem por completo.

Lombalgias, o problema estará no intestino?

Saiba qual a relação do intestino com os problemas lombares e entenda os sintomas dados pelo corpo.

Magnésio: fonte de mais saúde presente em muitos alimentos

A falta de magnésio na aimentação gera irritação, tensão arterial alta e muitas cãibras, o ideal é consumir alimentos ricos me magnésio para evitar estes sintomas.

Light, magro, sem adição de açúcares … significa o mesmo?

Opte sempre comprar produtos da mesma marca e não se esqueça de ver o valor calórico como também a quantidade de açúcares e de gorduras.

Lista de Produtos Tóxicos que deve evitar num Protetor Solar

A exposição ao sol é uma coisa necessário para o nosso organismo, mas o exagero pode trazer vários problemas. O uso do protetor solar ajuda a termos uma exposição saudável, mas alguns produtos que devemos evitar nos protetores.

Lista de compras para ossos fortes

Separamos uma lista para quem pretende fazer compras de alimentos com a intenção de fortalecer os ossos, veja alguns itens imprescindíveis.

Liberte-se dos metais pesados como o mercúrio: coma coentros!

Fique por dentro de alguns benefícios que o consumo de coentros podem trazer para a sua saúde.

Lista de compras para um bom rendimento escolar

Se você procura ter um bom rendimento escolar, nós te apresentaremos uma lista de alimentos excelente para isso.

Lista de compras para favorecer o sistema imunitário

Separamos uma lista para quem pretende fazer compras com a intenção de fortalecer o sistema imunológico, veja alguns itens indispensáveis.

Lista de compras para um bom humor

Venha descobrir alguns alimentos que podem nos deixar com bom humor quando consumidos com frequência

Lista de compras de sobrevivência

Lista de compras de sobrevivência: Veja alguns itens necessários em caso de urgências ou catástrofes naturais.

Levedura de cerveja pode completar falhas na alimentação?

Entenda o que é a levedura de cerveja e seus efeitos benéficos para a saúde, e em que formas se pode encontra-las.

Lista de compras para “recarregar” o seu organismo

É sempre bom variar na escolha dos alimentos, e se você procura alimentos que podem recarregar suas energias, nós te apresentaremos alguns.

Limpe o seu rosto apenas à noite

Entenda os benefícios de limpar a pele do seu rosto apenas a noite, saiba porque essa prática auxilia no desaparecimentos de acnes.

Lenço dos Namorados: ritual de conquista no feminino

As moças antigamente quando chegavam a uma certa idade bordavam lenços quadrados que tinha uma função diferente, a conquista do namorado, saiba mais neste post.

Limites da resiliência do Sistema Terrestre

Limites da resiliência do Sistema Terrestre: um risco que não podemos correr ou um risco que não podemos deixar de correr?

Laxantes, sim ou não?

A constipação intestinal é algo ruim e doloroso, que acontece frequentemente nas pessoas. Como solução para as constipações, algumas pessoas usam remédio, mais conhecidos como laxantes.

Legumes e Frutas: Próximos ou Distantes?

Sempre que possível consuma produtos da época e biológicos, além de serem mais saborosos são mais saudáveis.

Jantares em família sem televisão ligada tornam adolecescentes mais saudáveis

Entenda como os jantares em família auxiliam de forma direta em hábitos mais saudáveis na vida dos adolescentes.

Lanches que ajudam a controlar a vontade de doces

A vontade de doces após comermos algo salgado é inevitável, pois o combustível do nosso cérebro é a glicose. Quando a glicose está estável, não há vontade de comer doces, porém, quando ela está baixa, a vontade de doces aumenta drásticamente.

Já pensou em reutilizar as embalagens? Parte 2

Já pensou em reutilizar as embalagens? Nesse artigo ensinaremos formas fáceis de poder reutilizar embalagens, veja os ganhos para seu bolso e para o meio ambiente.

Jogos que não deviam passar de moda

De tempos em tempos, várias pessoas adotam o mesmo comportamento, o que acaba virando uma "moda" e todas as pessoas começam a fazer. Alguns jogos que viraram moda deveriam ser jogados sempre.

Iniciar a prática de meditação mindfulness

Veja como praticar a meditação mindfulness, e garanta sua saúde mental e bem-estar, além de ressaltar mais serenidade e sabedoria.

Jogos de computador melhoram a atividade cerebral

Jogos de computador realmente melhoram a atividade cerebral? Venha descobrir isso e muito mais sobre aqui.

Já experimentou a aromaterapia?

Já experimentou a aromaterapia? Entenda um pouco mais dessa técnica e veja quais os seus benefícios à saúde.

Jejum terapêutico: limpa o corpo e a alma?

Jejum terapêutico tem como objetivo desintoxicar o organismo e melhorar as funções gerais do corpo. Será que este jejum limpa a alma e o corpo mesmo?

Intolerância alimentar e Vitamina D em crianças

Veja porque a falta de vitamina D pode estar ligada a intolerância alimentar em crianças com até 4 anos de idade.

Iniciar a atividade física: a importância do aquecimento

Quando não se aquece o corpo antes de uma atividade física pode aumentar o risco de lesões musculares e articulares, além de causar dores.

Intolerância, alergia e sensibilidade alimentar: compreenda as diferenças

Intolerância, alergia e sensibilidade alimentar: compreenda as diferenças e saiba quais precauções tomar em cada caso.

Inflamação silenciosa: quando um fogo invisível nos vai consumindo!

Veja como se desenvolve a inflamação silenciosa e os fatores que podem causar essa inflamação.

Intervenções Mindfulness para a Depressão

A depressão é uma doneça gravíssima que está fazendo cada vez mais vítimas, por isso, aqui vão algumas dicas de invenções mindfulness para ajudar na depressão.

Inflamação e infeção – tão diferentes mas tantas vezes confundidas!

Inflamação e infecção reações distintas do corpo, conheça os sintomas de cada e veja quais os cuidados a se tomar.

Intermón Oxfam

A intermón oxfam é uma ONG que ajuda populações menos faorecidas de todos os lugares do mundo.

Inflamação : sabe o que é?

Entenda a diferença da inflamação aguda e da inflamação crônica, e veja o processo de auto-proteção.

Inflamação e a pele

Conheça um pouco mais sobre as inflamações e saiba quando esse mecanismo fisiológico pode trazer problemas à pele.

Inteligência artificial ao serviço da Medicina

Os produtos artificiais criados para auxiliar em procedimentos médicos são de alta tecnologia e, ultimamente, fazem coisas incríveis que mãos humanas tem muita dificuldade de fazer

Inflamação: como evitar o problema

Entenda um pouco mais sobre as inflamações e descubra quando esse mecanismo fisiológico pode estar com problemas.

Insulina basal

Venha saber mais sobre a insulina, que é produzida no pâncreas e é muito importante para o transporte de açucar no sangue.

Inflamação global de mucosas : tantas doenças são afinal uma só!

Essas doenças podem ser tratadas até nos seus episódios agudos, veja mais sobre inflamação global de mucosas neste post.

Infecções urinárias na mulher. Tratar com ou sem antibiótico?

Entenda um pouco mais sobre infecções urinárias na mulher e veja quando os tratamentos com antibióticos são sugeridos.

Insônia do meio da noite – a causa começa no dia anterior!

Saiba o que é a insônia, suas fases e como tratá-la para que você não a tenha mais.

Impacto do Tai Chi em mulher pós-menopausa com osteopenia

Quando uma mulher chega a menopausa, seus ossos começam a ficar fracos, gerando mais osteoporose. Estudos mustraram que com a ajuda do Tai Chi, essas mulheres perceberam melhoras significativas.

Habitat for Humanity

Uma organização que ajuda as pessoas em sua comunidade, uma organização sem fins lucrativos.

Indicadores laboratoriais de inflamação: Proteína C-reactiva - PCR ou PCR-as

Saiba como indicadores laboratoriais podem apontar uma inflamação da proteína C-reativa - PCR ou PCR-as e entenda os riscos dessa inflamação silenciosa.

Ilha Sagrada: começar, recomeçar ou meditar

Na costa oeste da escócia, na ilha de Arran está localizada a ilha sagrada. Nesta ilha são organizados e dinamizados diversos retiros de meditação, para paz e saúde.

Hormonas bio-identicas: O que são? Que benefícios?

Descubra o que são os hormônios bio-idênticos e quais são seus benefícios para o nosso organismo.

Homocisteina

Saiba mais sobre a homocisteína matéria presente no organismo humano, conheça os riscos à saúde em casos de níveis elevados dessa substância.

Guatemala

País da América Central localizado ao sul do México, um lugar encantador.

Hora do Planeta

Venha saber mais sobre a hora do planeta, onde várias cidades irão desligar suas luzes das 20h30 até as 21h30 com o objetivo de mostrar sua preocupação com o planeta.

Hidratos de carbono vs Proteínas, a importância do equilíbrio

Saiba como as proteínas e os carboidratos atuam no nosso organismo além de saber qual a importância do equilíbrio entre eles.

Homeopatia: o efeito terapêutico de substâncias diluídas

Homeopatia: o efeito terapêutico de substâncias diluídas, conheça mais sobre essa técnica e a eficácia desse método.

Grelhar é saudável? Talvez não!

O grelhado é considerado mais saudável, mas tem alguns cuidados que devem ser tomados, tire todas as suas duvidas neste post.

Heidi, de Johanna Spyri

O livro de Johanna Spyri, Heidi, conta uam história ao ar livre, nas montanhas e com uma família bem simples. Está esperando o que para saber mais sobre este livro?

Hipnose

Hipnose veja alguns fatos importantes sobre essa técnica e entenda como ela pode auxiliar à saúde mental.

Gravidez: Dicas para uma alimentação saudável!

Mude seus hábitos alimentares na gestação e garanta a sua saúde e a do seu bebê.

Haverá mesmo um “fim da dieta”?

A dieta, feita por milhares de pessoas, é um "sacrificio" necessário para poder atingir o corpo tão desejado. Será que haverá mesmo um final na dieta?

Hipericão – uma planta antidepressiva

Conheça a hipericão, uma planta que auxilia no combate a depressão, devido suas propriedades antidepressivas.

Harpagophytum ou unha-do-diabo: um anti-inflamatório natural

Você ja conhece o Harpagophytum, mais conhecido como unha-do-diabo? Esta planta é um excelente anti-inflamatório natural. Saiba mais sobre ela.

Hábitos de hoje Podem não ser os de amanhã

Todos nós temos muitos hábitos, sendo eles bons ou não. Os hábitos bons nós devemos levar para a vida toda, porém, hábitos ruins deve ser mudados assim que percebidos.

Gravidez: confirme o seu nível de vitamina D!

A vitamina D é essencial para as gestantes, e é importante obter os devidos cuidados para que a mesma não falte.

Glifosato no corpo humano – um grave problema a resolver

Saiba como o glifosato, substância encontrada em plantações, pode ser nocivo à saúde humana.

Gorduras boas e más. Saiba distingui-las!

Gorduras boas ou más, como que podemos dinstinguir qual é qual? Saiba tudo sobre elas e como se consegue indentificá-las.

Gengibre em casa

Aprenda a fazer chá de gengibre e veja quais são os benefícios que o mesmo traz para a saúde.

Gluteomorfinas: quando a digestão do glúten é incompleta

Venha descobrir o que acontece quando o glúten não é totalmente digerido pelo nosso organismo.

Glicemia e Hemoglobina glicada

Entenda as diferenças entre glicemia e hemoglobina glicada e conheça os riscos da elevação de açúcar no sangue.

Gastroenterite em 3 perguntas

Inflamação no estômago e intestino, veja o que se pode fazer para prevenir e amenizar as dores.

Glúten: poderá ser causa escondida para muitas doenças!

Saiba se é verdade que a donaça celíaca pode ser causada por outras doenças que estão "escondidas" no nosso corpo.

Ginkgo Biloba: uma ajuda para manter vitalidade mental

Conheça o ginkgo biloba: frutos com propriedades que auxiliam em doenças como demência e Alzheimer.

Glúten ou glútens? Existe mais do que um tipo de glúten?

Realmente existe mais de um glúten? Como descobrir? Entenda melhor sobre isso aqui.

Ganhar mais vitalidade

Tratar o psicológico e o físico é essencial para termos mais vitalidade, veja algumas dicas de como obter este elemento e garanta sua saúde e bem-estar.

Glúten na cosmética... será um risco real?

Você sabia que exitem cosméticos que contém glúten? Venha conhecê-los e saber se realmente há um risco em usá-los.

Fundação L’Occitane

L'Occitane é uma marca de produtos de beleza muito diversos, veja mais neste post.

Ginja de Óbidos – doce e ácido num fruto tradicional

Conheça um pouco mais sobre a ginja: fruto com sabor doce e ácida, que é cada dia mais comum em nossas refeições.

Frutos de sol e calor – a romã

Você ja viu uma romãzeira de perto? Essas frutas de sol e calor eram muito enaltecidas pelos povos árabes por suas virtudes medicinais.

Frutos e flores de inverno

Veja quais são as três espécies arbóreas com flores nesta época do ano.

Frutas e Legumes – A outra “face”

As frutas e os legumes não só fazem bem para o nosso organismo, eles também fazem muito bem para a nossa pele. Podendo ser usados como produtos de beleza.

Genómica nutricional – a nutrição de acordo com o nosso perfil genético

Genómica nutricional: a nutrição de acordo com o nosso perfil genético, conheça um pouco mais sobre essa prática.

Fruta da época - estará a natureza a dar-nos o que necessitamos?

Cada fruta tem uma estação certa para ser colhida. Esse tempo certo dado pela natureza significa que ela dá a fruta quando nosso organismo necessita dela?

Frieiras? Gigko Biloba ajuda a prevenir!

Você sabe o que são frieiras? Sabe como tratá-las? Venha descobrir tudo sobre as frieiras aqui.

Fosfolípidos: essenciais ao funcionamento do cérebro

Conheça os fosfolípidos: membranas de revestimento dos neurônios essenciais para o funcionamento do cérebro.

Flôr de sal, um tesouro das salinas

Existe diversos tipos de sal, veja quais são as diferenças entre eles neste post e saiba qual será o melhor para o seu consumo.

Fraldas descartáveis Vs fraldas reutilizáveis na saúde do bebé

Entre fraldas descartáveis e fraldas reutilizáveis, qual é melhor para a saúde do seu bebê? Saiba a diferença entre elas e qual é melhor aqui.

Formas de rentabilizar o tempo na cozinha

Conheça algumas formas de rentabilizar o tempo na cozinha e consiga através desses costumes hábitos alimentares mais saudáveis.

Fitoterapia não é chás!

Pantas medicinais, cujo seu principal objetivo é auxiliar no tratamentos de doenças, veja alguns segredos sobre os extratos vegetais da fitoterapia.

Férias: o trabalho do lazer

O lazer nas férias é essencial. Conheça várias formas de se divertir em suas férias e aproveitar ao máximo.

Formas de Melhorar a sua Energia e Vitalidade

Conheça algumas formas de melhorar sua energia e vitalidade e veja os benefícios dessas práticas para a saúde.

Férias em destinos muito quentes? Saiba o que vestir!

Conheça algumas dicas de roupas para quem vai passar as férias em regiões bem quentes.

Fitoestrogénios : o segredo está na flora intestinal

Veja quais são os efeitos benéficos que os Fitoestrogênios trazem para a saúde, saiba onde encontra-los.

Food revolution com Jamie Oliver

Food Revolution com Jamie Oliver: conheça a série norte-americana que está transformando os hábitos alimentares de uma cidade inteira.

Felicidade e Sofrimento

Felicidade e sofrimento, dois sentimentos completamente opostos mas que são importantíssimos para nosso auto-conhecimento. Venha entender o porque disso.

Folhas velhas, legumes novos

Conheça a técnica de cultivo a partir de folhas mortas, uma prática natural, barata e livre de produtos químicos.

Fique saudável, proteja-se do frio!

Veja dicas incríveis neste post que vão te ajudar a se prevenir no inverno, garantindo seu bem-estar.

Fingers de tomate e queijo fresco

Aprenda a fazer Fingers de tomate e queijo fresco, de uma forma simples e fácil.

Fazer pão em casa não é um bicho de sete cabeças!

Pães caseiros: veja algumas receitas fáceis e deliciosas para o seu café da tarde.

Faça do rótulo um amigo

Não é necessário deixar de comer o que você gosta, mas coma com consciência e acima de tudo veja a qualidade dos produtos que você consome.

Felicidade e Beleza

Veja a importância de apreciar a beleza estética e entenda como isso sempre foi uma necessidade humana, além de encontrar a felicidade plena e gozar de boa saúde.

Farinha de leguminosas – um perigo real

Farinha de leguminosas, um perigo real, conheça um pouco mais sobre esse alimento que tem sido procurado por muitos intolerantes ao glúten.

Febre: compreender um aliado de defesa do nosso organismo

Você sabe por que temos febre? A febre é uma aliada do nosso corpo, e serve para indicar processos inflamatórios, portanto, devemos entendê-la e não apenas combatê-la.

Falta de Vitamina D = Falta de Vitalidade

Falta de Vitamina D, entenda como somos afetados pela falta dessa vitamina no corpo e quais os riscos à saúde.

Externalidades Internas

Conheça um pouco mais sobre a preservação dos bens patrimoniais, principalmente aquelas que se voltaram para a natureza.

Esteja atento aos Sintomas da Obesidade

A Obesidade é um problema sério, que, por sua vez, pode gerar outros problemas mais sérios ainda. É importante ficar atento aos sintomas de obesidade e procurar se tratar caso eles apareçam.

Exaustão da suprarrenal – uma causa pouco conhecida para a falta de vitalidade!

A suprarrenal é uma glândula que regula os hormônios vitais para a nossa saúde, como o cortisol e o aldosterona. Quando essa glândula entra em exaustão, boa parte da sua energia acaba, te deixando com a vitalidade baixa.

Existem vários aspectos da sua vida que deveria encarar como medicamentos

Entenda a importância de tomar algumas atitudes mais sérias, para melhorar sua saúde mental e corporal.

Existirá um “espaço seguro” para a Humanidade?

Um espaço seguro e justo para a humanidade, onde todas as pessoas pudessem viver uma vida longa e saudável.

Evolução na alimentação: foi para melhor ou pior?

Nossa alimentação com o passar dos anos foi melhorando ou piorando? Entenda tudo sobre a evolução na alimentação aqui.

Exercicios em terra e mar

Veja algumas dicas da prática de exercícios na terra e no mar, conheça alguns exercícios e saiba quais os seus benefícios.

Exercício físico revigora o corpo e dá felicidade

Veja como a prática de exercícios físicos ajudam a revigorar o corpo além de trazer uma sensação de bem estar.

Exercício físico: o anti-rugas mais eficaz

Veja algumas series de exercícios que você pode realizar em sua casa, assim terá uma vida mais saudável.

Eu tenho reatividade a metais? Leia o que diz Vera Stejskal

Saiba como alguns metais encontrados no dia a dia podem prejudicar nossa saúde, veja alguns sintomas e fique atento!

Está sempre com fome? Saiba como contrariar o seu apetite!

Veja algumas dicas incríveis que vão te ajudar a controlar seu apetite de forma simples e saudável.

Estimulação do sistema imunitário com o cogumelo Maitake

Conheça os benefícios do Maitake, cogumelo que auxilia o sistema imunológico além de ser muito saboroso.

Esteja atento aos tóxicos que nos rodeiam

Esteja atento aos materiais tóxicos que nos rodeiam, saiba onde encontramos essas toxinas e quais os perigos para à saúde humana.

Está farto de comprar legumes e os deixar estragar? Saiba como evitar e poupar

Aprenda dicas incríveis de como conservar os legumes por mais tempo, sendo assim evitando desperdícios.

Está a tomar um anti-inflamatório?

Saiba quais são os cuidados que você deve tomar ao utilizar um anti-inflamatório, e seus efeitos adversos.

Está a tomar “..statinas” ?

Saiba quais são os efeitos colaterais que a statinas pode causar, fique atento e garanta sua saúde e bem-estar.

Está a tomar medicação prolongada e vai viajar…?

Veja algumas precauções caso vá viajar durante o uso contínuo de uma medicação, evite transtornos durante a viagem.

Está a tomar um suplemento vitamínico-mineral com ferro?

Você sabe o que são suplementos vitamínicos? Sabe como tomá-los? Venha descobrir tudo sobre eles aqui.

Está a tomar um medicamento genérico. Pode confiar na sua qualidade?

Medicamentos genéricos, da para confiar em sua qualidade? Venha descobrir tudo sobre medicamentos genéricos aqui.

Está a tomar medicamento anti-epileptico?

Veja quais são os cuidados que devem ser tomados quem utiliza o medicamento anti-epiléptico.

Está a tomar Ginseng?

Conheça algumas propriedades do Ginseng, fitoterápico que auxilia a saúde do coração, cérebro, e ainda reduz os níveis de estresse e fadiga.

Está a tomar um antibiótico?

Você sabe o que são os antibióticos? Sabe quais são suas funções? Descubra tudo sobre eles aqui.

Está a tomar a pílula?

Existem muitas coisas sobre a pílula anticoncepcional que talvez você ainda não saiba, mas será de grande ajuda ter conhecimento sobre esses fatos.

Escolha e trate bem o seu bikini, fato de banho ou calções

Dicas de como escolher o bikini ideal para dias ensolarados e fique atento ao risco de micose ou até mesmo infecções.

Está a tomar bifosfonatos – medicamentos para a osteoporose?

Entenda porque o uso excessivo de bifosfonatos pode ocasionar em danos à saúde.

Está a pensar engravidar?

Se você pensa em engravidar, tem que estar preparada para tudo que acontecer, entenda mais sobre a maternidade aqui.

Esporão do calcâneo

O esporão de calcâneo é uma região do calcanhar que corresponde ao osso calcâneo, saiba tudo sobre ele aqui.

Ervas aromáticas em casa

Cultivo de ervas aromáticas: veja algumas dicas de como cuidar e quais as vantagens de tê-las em casa.

Esclerose Múltipla: de que forma o mindfulness pode ajudar?

A Esclerose Múltipla é um dos tipos de problemas mais comuns que afetam o sistema nervoso central.

Equilibre hormonas através dos alimentos

Saiba mais sobre a importância da alimentação no equilíbrio hormonal, veja algumas dicas para auxiliar nesse processo.

Esporão do Calcâneo – Hekla Lava ajuda a tratar

O que é o esporão do calcâneo? Descubra o que é e como tratá-lo com coisas básicas.

Espargo – uma hortícola perene na horta

O que são aspargos? quais seus tipos? quais seus benefícios para o organismo? Venha descobrir todas as respostas para essas perguntas aqui.

EPA: a gordura anti-inflamatória

Veja a importância da EPA, gordura anti-inflamatória encontrada no ômega 3 que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

Ervas naturais que pode usar no seu dia a dia

As ervas naturais vem sendo muito usada para tratar diferentes sintomas além de muitos outros benefícios que ela traz à saúde.

Esfoliante Produtos de beleza que pode fazer em casa

Você sabe o que é um esfoliante? Sabe para que ele serve? Venha descobrir mais sobre produtos de beleza que podem ser feitos em casa.

Enriqueça a sua alimentação com castanhas!

Você sabia que se incluir castanhas a sua alimentação, vc a enriquecerá? Entenda mais sobre aqui.

Emoções tóxicas

Veja a importância de expressar suas emoções e entenda o porquê sentimentos ruins podem trazer problemas à saúde.

Em casa com as crianças - Legumes

Os pequenos precisam de nutrientes para o seu crescimento, então é essencial que eles tenham legumes em suas refeições.

Em casa com as crianças - Iogurte

Veja como deixar o iogurte de seu filho ainda mais gostoso, sendo uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde.

"Emoções que curam", por Daniel Goleman

Conheça a teoria do escritor Daniel Goleman, sobre a cura através das emoções e entenda os benefícios da saúde mental.

Engordar pode ser tão difícil como perder peso

Assim como emagrecer, engordar também é uma tarefa dificil para algumas pessoas. Entenda sobre este assunto aqui.

Em memória da água

Entenda os estudos do médico Francês Luc Montagnier, Nobel de medicina que apresentou a possibilidade da transmissão da informação biológica, se relacionar com a organização molecular da água.

Encontro de gerações nas férias: saiba as vantagens!

Quais seriam as vantagens de fazer um encontro de gerações nas férias? Venha ver as vantagens aqui.

Em casa com as crianças – Frutas

Garanta seu bem-estar comprando frutas de época são muito mais saborosas e saudáveis.

Em casa com as crianças – chocolate preto

Se você procura uma receita gostosa, que não seja gordurosa e seja ótima para comer com crinaças, nós temos a solução, o salame de chocolate.

Educar para o Patrimônio Comum

Saiba porque a educação é importante, quando falamos sobre a preservação do patrimônio comum da humanidade.

Eficácia do mindfulness na ansiedade

Se você sofre de ansiedade ou conhece alguém que sofra, sabe que não é facil. Com isso, venha entender a eficácia do mindfulness na redução da ansiedade,

Drenagem Linfática - aprenda a estimulá-la!

Saiba quais são as duas partes constituintes do mencionado sistema linfático, veja algumas dicas de exercícios respiratórios.

Educação Emocional

Saiba como a inteligência emocional é importante para moldar uma personalidade equilibrada.

Dormir confortável respeitando o ambiente!

Será que você dorme de uma forma saudável e sustentável para você mesmo e para o meio ambiente? Venha descobrir isso e muito mais aqui.

Ecologia da Saúde, Robin Stott

Ecologia da Saúde, conheça um pouco mais sobre o livro de Robin Stott e entenda a visão do autor sobre o tema.

Drenagem Linfática ajuda na eliminação de toxinas

A Drenagem Linfática auxilia a eliminar as toxinas, veja neste post quais são as 3 funções da fisiologia e saiba algumas sugestões de exercício respiratório.

É viciada/o em pão, bolachas ou massas? Venha conhecer umas das possíveis causas para esta tendência

Se você anda com muito desejo por massas, pães e bolachas, nós podemos saber a causa. Vem entender mais sobre o assunto.

Do ponto de vista da Homeopatia

Entenda como a homeopatia pode ser usada para auxiliar na cura de doenças em animais, saiba um pouco mais sobre esse método terapêutico.

Duas ajudas para aumentar a produção de calor

Descubra duas formas de aumentar sua produção de calor para você não sentir mais frio.

Doença celíaca não diagnosticada – sintomas não são só digestivos

Doença celíaca é tratável, geralmente diagnosticada na infância, fique por dentro de quais são os sintomas da doença celíaca.

Do patrimônio natural tangível ao natural intangível

Do patrimônio natural tangível ao natural intangível, conheça um pouco mais sobre o tema.

Disciplina … É uma regra sem exceção!

Disciplina, é uma regra ou um ensinamento? Venha descobrir isso e muito mais sobre aqui.

Disruptores endócrinos – um perigo para a sua saúde

Entenda como disruptores endócrinos podem ser um perigo para à saúde, veja como essa molécula pode ser absorvida pelo organismo.

Dietas sem glúten para perda de peso – moda ou realidade?

Nem sempre será preciso tirar o glúten da sua dieta, veja algumas dicas neste post sobre dietas sem glúten.

Diferenças cerebrais entre homens e mulheres

Esta claro que homena e mulheres são bem diferentes, mas será que seus cérebros também são diferentes? Venha saber um pouco mais sobre isso.

Dieta sem glúten: uma opção alimentar para além da doença celíaca

Crie habitos de fazer uma boa alimentação sem glúten e melhore sua qualidade de vida.

Dicas para tornar a sua casa sustentável

Veja algumas dicas para tornar a casa mais sustentável; gerando economia para o bolso e benefícios para o meio ambiente.

Dieta de Okinawa para viver até aos 100 anos?

No Japão tem uma dieta que é famosa por fazer as pessoas chegarem até seus cem anos, hoje essa dieta está sendo muito procurada pelas pessoas em todas as regiões do mundo.

Dicas para se tornar criativo

Veja algumas dicas de como se tornar criativo, entenda porque muitas vezes temos um bloqueio na hora de aplicar uma ideia.

Dieta Mediterrânica: mais do que um tipo de alimentação é um estilo de vida

Melhore sua qualidade de vida e bem-estar com a dieta mediterrânica, veja quais são seus benefícios.

Dierks Bentley

Provavelmentevocê conhece o Dierks Bentley, um cantor americano famoso por cantar músicas country desde 2001, venha saber mais sobre ele.

Dicas para uma alimentação anti-inflamatória

Aprenda novas formas de se manter uma alimentação anti-inflamatória para ter uma saúde melhor.

DHA, o ómega 3 que as crianças precisam sempre!

Veja neste post porquê o DHA é muito importante para o desenvolvimento das crianças.

Dicas para manter e aumentar a vitalidade

Veja algumas dicas de como aumentar a vitalidade e entenda a sua importância para o bem estar do corpo e da mente.

Diarreia aguda: o que fazer?

Se você está sentindo uma diarreia aguda e não sabe o que fazer, venha entender mais sobre o assunto.

Dez recomendações para prevenção de cancro

Veja as 10 dicas de como prevenir a cancro, recomendações básicas mas que podem te ajudar.

Devemos retirar o glúten da alimentação mesmo sem sintomas?

Entenda quais os benefícios de se remover o glúten da alimentação, conheça algumas dicas para substituir essa proteína.

Dia Internacional da Felicidade

Saiba mais sobre o Dia Internacional da Felicidade, o dia aprovado pela ONU para celebrar atividades pedagógicas, além de praticarem bons gestos na sociedade.

Devemos usar a medicação na Doença Mental?

O tratamento varia de acordo com cada tipo de distúrbio mental, sendo preciso em algumas ocasiões ter prescrições médicas.

Detox através da alimentação

Entenda como a alimentação correta tem papel fundamental na desintoxicação do organismo, veja alguns alimentos que auxiliam nesse processo.

DHA: o ómega 3 que o cérebro precisa

Você sabe o que é o DHA? Venha conhcê-lo e saber porque o nosso cérebro precisa tanto dele no organismo.

Desintoxicar Slow - um dia por semana, todas as semanas

Descubra formas de se desintoxicar um dia por semana, todas as semanas.

Determinação vs Predisposição genética

Entenda a diferença entre determinação genética e predisposição genética e saiba o que isso influencia em algumas doenças.

Depressão ou cérebro desnutrido?

Existe algumas suplementação que podem ajudar a controlar a depressão ou tristeza prolongada.

Desintoxicar é preciso!

Desintoxicação é realmente necessário para o nosso corpo? Venha entender tudo sobre este assunto.

Desintoxicar através da alimentação

Entenda a importância da desintoxicação através dos alimentos; veja como algumas práticas alimentares auxiliam o organismo.

Depressão no Masculino e no Feminino

A depressão acontece para ambos, porém as mulheres apresentam-se com uma maior tendência para pedir ajuda.

Descontraia no Eco-Lodge Brejeira

Conheça o Eco-Lodge Brejeira, local de tranquilidade e paz para quem quer apenas esquecer o stress diário.

Delicias do mar e douradinhos, são peixe?

Saiba mais sobre as delícias douradinhas vendidadas na praia e seus ingredientes.

Deixem Falar as Pedras, de David Machado

David Machado, que escreveu o livro deixem falar as pedras, esplica-nos como são as histórias o que de mais importantente nós temos, venha ver isso e muito mais aqui.

Dermatite Atópica e Vitamina D

Dermatite Atópica: saiba quais os problemas causados e veja como isso está relacionado à falta de vitamina D.

Depressão e Inflamação - Estados de saúde em comum

Veja neste post algumas inflamações que são associados à depressção, uma resposta de protecção natural do organismo.

Deficiência de vitamina D associada ao aumento de leucemia

A leucemia aumenta quando estamos com falta de vitamina D no organismo? Venha entender isso e muito mais aqui.

Dê atenção à desintoxicação orgânica

Saiba mais sobre a desintoxicação orgânica e veja todos os benefícios dessa prática para o corpo humano.

Declínio músculo-esquelético: como evitar!

Saiba mais sobre o que é um declínio músculo-esquelético e como evitá-lo de vez.

Culturas de Verão – o tomate

O tomate contém muitas vitaminas, além de ser um ótimo antioxidante, veja algumas dicas do cultivo do tomate.

Cuscuz de milho com alcachofra e banana

Quer aprender a fazer uma receita deliciosa e facil de fazer? Saiba como fazer cuzcuz de milho com alcachofra e banana.

Cultivar as suas próprias ervas aromáticas

Veja algumas dicas de como cultivar suas próprias ervas aromáticas, e garanta cozidos mais saudáveis e saborosos.

“Debaixo do Vulcão” de Malcolm Lowry

Conheça um pouco mais sobre Malcolm Lowry, escritor que fez sua obra prima da literatura através da bebida.

De uma formulação política vaga à necessidade de um suporte jurídico

Como ir de uma formulação política vaga à necessidade de um suporte jurídico? Venha entender mais sobre este assunto.

Cúrcuma: especiaria e suplemento anti-inflamatório

Entenda mais sobre o cúrcuma: especiaria que tem ação anti-inflamatória no organismo humano.

Cuidados da pele para Ele

A maioria dos homens costumam não cuidar da pele, mas é essencial o cuidado da pele masculina, saiba qual a importância.

Cuidados a ter quando escolher um suplemento de ómega 3

Suplementos de ômega 3, tome cuidado com qual você toma e aprenda a escolher o suplemento ideal para você.

Crómio: o mineral que ajuda a controlar o açúcar no sangue

Conheça o crómio: mineral que auxilia no controle de açúcar no sangue; entenda a importância desse mineral para organismo humano.

Crumble de maçã (vegano)

Aprenda a fazer um delicioso crumble de maçã, o melhor de tudo é que é uma receita vegana e fácil de se fazer.

Croquete de lentilha

Saiba como fazer o melhor croquete de lentilha. Uma receita fácil, saudável e gostosa para você aproveitar com sua família.

Crianças resilientes, adultos resistentes!

Resiliência: saiba porque crianças resilientes, tendem a ser adultos resilientes e entenda a importância de saber lidar com as adversidades na infância.

Creme de dia e de noite – saiba as diferenças

Veja qual a importância do creme de dia e de noite para a sua pele, e quais cuidados você deve ter.

Crianças irrequietas ou hiperativas? A solução pode estar na alimentação

Como controlar crianças que são hiperativas ou muito irrequietas? Descobrimos que a solução pode estar na alimentação, vem saber mais sobre.

Crianças na cozinha: saiba por onde começar!

Entenda como o envolvimento das crianças na cozinha é importante para o desenvolvimento infantil.

Crianças e adolescentes: correr e saltar é fundamental

A função do esqueleto, evidentemente, é a de sustentação. O esqueleto é muito importante para as crianças e adolescentes, venha saber mais sobre ele.

Creme Budwig, uma ajuda para ser saudável

Aprenda a confeccionar o creme Budwig e veja por quias ingredientes ele é composto.

Crianças: a importância da música nos primeiros momentos de vida

O quão importante é a música para a criança em seus primeiros anos de vida? Descubra tudo sobre este assunto

Crânio e vitalidade

Entenda o que é mecanismo respiratório primário e veja como isso pode ajudá-lo em diversos aspectos para o bem-estar.

Cranberry para precaver infeções urinárias

Você sabe o que são cranberrys? Venha saber o que são cranberrys e descobrir seus benefícios para o corpo.

Como são os Estados afetados pelo patrimônio e vice-versa?

Você ja pensou em como os estados são afetados pelo patrimônio? Saiba sobre este assunto por completo e entenda esta reflexão.

Cozinhe refeições saudáveis e facilite a sua vida!

Saiba de forma prática maneiras de cozinhar alimentos mais saudáveis; facilite sua vida e veja todos os benefícios à saúde.

Cores Frias e Quentes!

As cores estão relacionadas com muitos fatores, neste post iremos explicar a diferença entre as cores frias e quentes.

Cozinhar e comer sem poluir

Conheça como algumas práticas na cozinha, ajudam o meio ambiente e auxilam à saúde humana.

CouchSurfing

O couchsurfing, que é um explêndido serviço de hospitalidades americano, ganhou fama e atualmente possui mais de 1 milhão de membros espalhados por 180 países.

Cordyceps: o cogumelo que estimula corpo e mente

Conheça mais sobre o Cordyceps, veja quais são seus beneficios e efeitos adversos.

Cozinhar e comer saudável: 6 pontos a não esquecer!

Saiba como algumas formas de cozinhar são importantes na hora de manter as refeições mais saudáveis.

Corpo e emoção

Venha saber mais sobre o seu corpo mental e emocional e suas emoções e compreendê-los corretamente.

Construa caminhos saudáveis

Começe agora a cultivar suas intenções um investimento para seu bem estar no futuro.

Corpo de Mulher Sabedoria de Mulher, Christiane Northrup

O corpo de mulher, sabedoria de mulher é um livro muito bem falado de Christiane Northrup, uma médica ginecologista-obstetra.

Consociação de culturas na horta: maior biodiversidade e mais valor alimentar.

Conheça mais sobre a consociação de culturas na horta, práticas de cultivo de maior biodiversidade e valor alimentar.

Conhece o Amazake?

Conheça o Amazake rico em vitaminas e aminoácidos, veja algumas dicas de como pode ser utilizada.

Conservas de peixe podem ser opção saudável

Entenda como o peixe em conserva pode ser uma opção mais saúdavel na hora de consumir e quais os benefícios dessa prática para a saúde humana.

Conhece o alimento da sua pele?

Veja neste post alguns cuidados que você precisa ter com a pele de seu filho em relação a alguns produtos.

Conhece o ópio da alface?

Saiba mais sobre o ópio, caule da alface que possui propriedades sedativas, analgésicas dentre outros benefícios à saúde humana.

Conhece as Folhas Baby?

Conheça um pouco mais sobre as folhas baby, veja seus benefícios e como pode ser consumida.

Conhece a vitamina D? Afinal é uma hormona!

Saiba mais sobre a vitamina D e entenda sua importância para à saude humana; veja quando a exposição ao sol é positiva.

Conhece a pimenta rosa?

Conheça mais sobre a pimenta rosa: Veja algumas curiosidades sobre essas especiária da culinária mundial.

Conhece a ortorexia?

Saiba mais sobre a ortoxia: conceito novo, com preocupações antigas, veja quais sintomas podem trazer malefícios a sua saúde.

Como viver com alguém desarrumado!

Entenda como o diálogo é a melhor forma de evitar conflitos para a bagunça da casa; conheça algumas fomas de chegar a um acordo.

Como tratar pequenas feridas

Entenda como tratar uma ferida pequena e fique alerta para alguns sinais do seu corpo, sobre o que pode ser, uma infecção mais grave.

Como se desenvolve a nossa flora intestinal

Saiba como se desenvolve nossa flora entestinal e entenda a sua importância para a saúde humana.

Como reage o nosso organismo aos metais?

Entenda como os metais e os mineiras reage no nosso organismo.

Como funciona o mindfulness?

Veja alguns processos associados ao efeitos do mindfulness, um conjunto de técnicas que torna sua vida mais desperta e saudável.

Como o gengibre pode ajudar na gravidez

Saiba os benefícios do gengibre durante a gravidez e entenda sua importância na diminuição de alguns sintomas na gestação.

Como otimizar a nossa central energética - A mitocôndria

Saiba que ao envelhecermos as mitocôndrias do nosso corpo reduz, consequentemente, ocorre a redução de energia necessária para o nosso corpo.

Como o banho do bebé pode ser uma experiência maravilhosa

Entenda como o banho pode ser uma experiência relaxante para o bebê e maravilhosa para os pais.

Como fermentar os alimentos

Saiba como fermentar os alimentos com os microrganismos, veja algumas dicas neste post.

Como melhorar a postura para estudar

Saiba a importância da postura na hora de estudar e veja dicas para não prejudicar sua musculatura.

Comida e bebida em excesso, sente indisposição e cansaço?

Confira algumas dicas para evitar o cansaço e a indisposição após o consumo excessivo de comidas e bebidas.

Como criar um espaço de estudo

Aprenda a criar um espaço de estudo prático e entenda como isso pode trazer benefícios na hora de estudar.

Como evitar quedas

Veja algumas dicas que podem te ajudar a evitar quedas, previna sua saúde e bem estar.

Como discutir corretamente?

As nossas reações ruins aos acontecimentos são piores e mais doradouras do que nossas reações boas, o que pode ser ruim para relações com outras pessoas. Entenda como discutir corretamente.

Como cozinhar para agradar o seu corpo e os seus sentidos

Saiba como cozinhar, pode trazer uma sensação de bem estar, não só para o paladar, mas também para o corpo.

Comer peixe: as propriedades das diferentes espécies

Conheça as diferentes espécies de peixe e suas grandes propriedades benéficas à saúde.

Como devemos comer a fruta?

Todos sabem da importância de consumir frutas todoas os dias, principalmente por ser uma ótima fonte de fibras e minerais, mas como saber se está comendo fruta corretamente?

Comer de dia e comer de noite, é diferente?

Veja algumas dicas de como se alimentar ao longo do dia e a noite, de forma saudável.

Como aumentar os níveis de serotonina através do 5-HTP

Saiba a importância da seretonina na saúde humana e entenda quais os problemas causados pelo baixo nível desse neurotransmissor.

Comer ou não comer legumes quando tomamos uma anticoagulante?

Descubra se realmente é possivel comer legumes quando tomamos algum tipo de anticoagulante.

Comece a apreciar verdadeiramente os alimentos

Nós comemos sem pensar! Podemos até dizer que nem vemos direito a comida e ela ja acabou. Aprenda a apreciar verdadeiramente os alimentos.

Comer como no Paleolítico será bom?

Saiba mais sobre a dieta paleolítica e conheça os benefícios que a mesma traz para a saúde.

Colheitas de Verão, plantações de Outono

Cultivo durante as estações, entenda como fazer plantações, sem que elas sofram com os fatores climáticos de cada época.

Coma romãs – a sua saúde cardiovascular agradece!

Conheça a importância do consumo da romã e descubra os benefícios que ela causa para a saúde cardiovascular.

Começar ou Recomeçar a atividade física

A prática de fazer exercícios físicos é muito importante para a saúde, é sempre bom começar ou recomeçar os exercícios físicos.

Comece o ano com a prática de Mindfulness

Aprenda a praticar Mindfulness e torne sua mente mais desperta e saudável, veja algumas dicas disponíveis neste post.

Combater a celulite através da comida

Descubra novas formas de combater a celulite e eliminá-la através da comida.

Coma manteiga!

Entenda que a manteiga, de origem animal, ainda é a melhor opção para a nossa alimentação do que a margarina.

Colheitas de outono, plantações de inverno

Colheitas e plantações entre as estações, entenda como as mudanças clímáticas, podem afetar o desenvolvimento da sua horta.

Coenzima Q10: o que é e para que serve

Coenzima Q10 é um aliado muito importante para a saúde, veja neste post seus benefícios.

Colheitas de inverno: cenouras e outras apiáceas

Conheça a família da apiáceas, que são plantas tipo a salsa, o cominho e a erva-doce, que são colhidas no inverno.

Com vinho e boa companhia, nem o colesterol faz tão mal!

Entenda os ricos que o colesterol LDL causa na sáude das pessoas e descubra o papel do vinho no controle desse colesterol.

Colheitas de Outono para uma alimentação saudável

Conheça as colheitas de Outono, uma forma de agricultura biológica; sua prática é, quase livre de componentes químicos.

Coco: uma fruta com diferentes utilizações

Veja algumas das utilizações do coco, um produto rico em características nutricionais.

“Colesterol, quanto mais baixo melhor” – não alinhe nessa moda!

O que é o colesterol e quais suas funções? Ele é um inimigo a se abater? Venha entender mais sobre ele.

Chá, as diferentes variações da mesma planta

Entenda tudo sobre as variações de uma mesma planta que é feito diferentes tipos de chás.

Colesterol, estatinas e disfunção sexual, alguma relação?

Existe alguma relação entre o colesterol, a disfunção sexual e as estatinas? Venha descobrir.

Ciúme: compreender esta emoção e as suas consequências

Entenda os fatores por trás do ciúme e descubra como esse conflito entre a razão e a emoção pode ser prejudicial a saúde.

Clorela e Spirulina: a alga verde e a alga azul

Ambas apresentam uma constituição nutricional fantástica, auxiliam a fornecer energia além de muitos outros benefícios.

Ciclo Barroco, Neal Stephenson

Conheça o livro de Neal Stephenson, que descreve as curas para as inflamações da alma e do corpo.

Cinetose Controle o desconforto das viagens

Saiba mais sobre a Cinetose, sensação de mal-estar quando se viaja; veja algumas dicas para amenizar esse desconforto.

Cereais a mais, saúde a menos

Entenda a importância de reduzir o consumo excessivo de cereais e adotar novos hábitos de alimentos saudáveis que possuem hidratos de carbono.

Chá- o aliado perfeito para melhorar a sua saúde

Chá, o mais perfeito aliado para melhorar sua saúde, que além de ser muito bostoso promove uma bela hidratação.

Cinco perigos que provavelmente estão em sua casa

Conheça alguns perigos escondidos em sua casa e veja maneiras de se previnir desses problemas domésticos.

Carotenóides - descubra que nao sao todos iguais

Você sabe o que são os carotenóides? Existem diversos tipos de carotenóides saiba onde encontrá-los.

Chá mate, a bebida da amizade!

Venha descobrir tudo sobre o chá matte, ou chimarrão, bebida originária da américa do sul e muito consumida principalmente no Rio Grande do Sul.

Celulite: O pesadelo das mulheres

Entenda o que são celulites e o que fazer para prevenir e amenizar as indesejáveis celulites.

Causas e Tratamentos do Acne

Entenda o que é acne, suas principais causas e quais são os tratamentos eficazes para este problema.

Canela: a companhia ideal para a sobremesa

A canela, que é uma excelente especiaria, pode ser usada em várias coisas, venha descobrir onde e como a canela pode ser usada.

Caponata de berinjela

Aprenda a fazer fazer Caponata de berinjela de uma forma simples e fácil, neste post iremos te ensinar passo a passo.

Carvão vegetal – desintoxica, mas não absorve os gases intestinais

Entenda mais sobre o uso do carvão vegetal na medicina emergencial e conheça seus benefícios para a saúde.

Bola de Milho com Queijo de Cabra, Bacon e Tomates Cereja

Conheça uma receita de bolo de milho com queijo de cabra, bacon e tomates cereja.

Cancro do cérebro e uso frequente do telemóvel

Saiba mais sobre como o uso do celular pode ou não causar tumores (malignos e belignos) no cérebro.

Cantar é benéfico para a saúde física e mental

Você sabia que cantar é bom para a saúde, pois produz hipófise de endorfinas que dão bem estar e aumentam a sensação de felicidade.

Carteiras, sacos e formigas

Saiba mais sobre a importância de escolher a bolsa certa para que não prejudique a sua musculatura, isso vai além do aspectos estéticos.

Caminhos de Santiago: cansam o corpo mas descansam a mente

Conheça os Caminhos de Santiago na Europa, saiba tudo sobre esses caminhos feitos pelos peregrinos no século IX.

Boas memórias com “receitas caseiras”

Entenda a importância das receitas que eram transmitidas e copiadas cuidadosamente e passadas para a próxima geração.

Brincadeiras de crianças: o equilíbrio entre a tecnologia e outras atividades

Saiba como mesclar o tempo das crianças entre as tecnologias e brincadeiras "tradicionais" e veja os benefícios dessa prática.

Cajus, amêndoas ou nozes são boa companhia!

Veja quais são os benefícios que os Cajus, amêndoas ou nozes trazem para à saúde.

Calor e Frio - desarmonia energética tratada com Acupunctura

Saiba sobre a cultura chinesa e como eles tratam a desarmonia energética com acupuntura.

Boswellia Serrata, um anti-inflamatório natural

Conheça a Boswellia Serrata, uma planta medicinal conhecida por ser um excelente anti-inflatório natural.

Cacau - a bebida dos deuses

O cacau traz inúmeros benefícios para a saúde além de ser um ótimo antioxidante, é uma fruta de extremo valor.

Calçado ecológico. O que é?

Venha descobrir o que é um calçado ecológico e o quão bem ele pode fazer para o planeta.

Bonsai – comprar e oferecer com conhecimento

Saiba mais sobre os Bonsais, excelente escolha para presentear alguém, além disso, veja quais cuidados devem tomar com essas árvores em miniaturas.

Biorritmo do cortisol

Confira a importância do cortisol para a saúde e conheça algumas formas viáveis para saber o nível de cortisol do organismo.

Brinque ....sempre que Possa!

Brincar é importante para o desenvolvimento da criança, além de ser saudável para seu bem estar físico e mental.

Bolo especial de Natal

Que tal fazer um bolo especial para o natal este ano? Aprenda a fazer este bolo delicioso e muito bonito.

Bebidas quentes aumentam risco de cancro?

Se sua suspeita é se as bebidas quentes aumentam o risco de cancro, acompanhe este post e tire todas as suas duvidas.

Bolo de melado, nozes e especiarias - sem glúten

Aprenda a fazer um bolo magnífico, rico em carboidratos e fibras, de nozes e outras especiarias.

Bolo de Iogurte Natural & Limão

Aprenda a fazer um delicioso bolo sem glúten, sem lactose e com baixo teor de FODMAP's.

Bioconstrução, amor pela Natureza

Conheça a bioconstrução, uma prática sustentável de harmonizar o meio ambiente, gerando grandes impactos positivos na natureza.

Bebidas em garrafas PET – pense antes de comprar e use com consciência!

Veja como podemos evitar que a poluição do meio ambiente aconteça, se cada um fizer sua parte o mundo será melhor.

Beneficie da Exposição Solar

Saiba mais sobre a exposição solar , seus efeitos benéficos, os tipos de pele e como pegar sol corretamente.

Benefícios em andar descalço na terra.

Conheça os benefícios de andar descalço na terra e como essa prática pode ajudar na saúde humana.

Bebidas e amigos à borla

Leia o livro do autor Brian Bruswood e conheça os 57 truques para melhorar o ambiente e animar todos a sua volta.

Benefícios da Vitamina D na saúde reprodutiva feminina

Veja os benefícios da vitamina D na saúde da mulher, além de ajudar na fertilidade.

Bem - Estar com Aromaterapia

Aprenda como melhorar o seu bem-estar com o uso de aromaterapia, que cada vez mais vem provando sua eficácia.

Ascensão e queda dos alimentos geneticamente modificados

Descubra os motivos da ascensão dos alimentos geneticamente modificados e entenda todo o seu processo.

Beleza e Natureza

Saiba como usar e reutilizar ingredientes totalmente naturais para obter resultados eficazes iguais aos de produtos de beleza manipulados.

Beber ou não beber leite? Eis a questão!

Conheça todos os benefícos do leite, mas fique atento aos processos quimicos presentes em sua produção.

Beber cerveja - boas notícias e alguns segredos!

Saiba alguns benefícios da cerveja e conheça segredos que podem auxiliar sua saúde, desde que seja consumida de forma consciente.

Beber água – alguns segredos

Veja a importância de beber água e como ela é benéfica para o organismo.

Banhos de água salgada – conhece os seus magníficos efeitos?

Você sabia que a água do mar e o nosso sangue tem composições muito semelhantes, além disso, o mar traz inúmeros benefícios à saúde.

Beber água alcalina – um segredo de vitalidade e longevidade

Venha conhecer mais um dos segredos para vitalidade e longevidade que é consumir água alcalina.

Azeite de agricultura biológica: um alimento de alta qualidade

Saiba mais sobre o azeite extraído da agricultura biológica, além de possuir diversas vitaminas para o corpo.

Bandas Kinesiotape - As bandas que ajudam o corpo nas lesões

As bandas Kinesiotape são ótimas aliadas para ajudar amenizar suas dores, evitar lesões, além de melhorar a circulação sanguínea.

Batido de fruta e legumes

Batida maravilhosa de frutas e legumes para você saborear, além de fazer muito bem à saúde com benefícios incríveis.

Aumente a sua vitalidade com Maca

Conheça a maca peruana, um suplemento natural que proporciona diversos benefícios para à saúde, além de aumentar a vitalidade.

Banhos de café

Saiba como o banho de café faz bem para o organismo humano e aprenda como fazê-lo.

Bagas Goji são super bagas?

Conheça mais sobre os frutos Bagas Goji, que além de ser um ótimo antioxidante traz inúmeros benefícios à saúde.

As Mil e uma Noites

Confira as informações da coletânea Mil e uma Noite, uma compilação de várias histórias, mitos e lendas.

Atenção Plena: o novo ingrediente anti-aging

Conheça o novo ingrediente anti-envelhecimento que promove atenção plena.

Atividades de Natal em Família

Entenda a importância do natal em família e como essas práticas podem trazer energias positivas.

As leguminosas no ano internacional – a fava

Veja algumas dicas de consumo e cultivo de Leguminosas, sendo um dos itens que não pode faltar em nosso cardapio.

Ataques de terror noturno - Entenda o que é e como poder tratar

Entenda o que são os ataques de terror noturnos, como eles funcionam e como se livrar deles.

As leguminosas por fora e por dentro

Entenda o que são luguminosas por dentro e por fora, e ainda descubra as suas diferentes espécie.

Ashwagandha – a planta que dá energia e o ajuda a dormir melhor

Venha conhecer a ashwagandha, saiba o que ela é, seus benefícios e como tomá-la.

As algas - um fertilizante agrícola tradicional a reutilizar

Veja como as algas marinhas podem ser utilizadas como fertilizante agrícola e quais são os benefícios dessa prática.

As grávidas devem consumir alimentos de origem biológica

Se alimentar bem durante a gravidez é um papel extremamente importante, além disso alimentos Biológicos na gravides trazem inúmeros benefícios.

As consequências do Stress Crónico

Fique atento nas consequeências que o stress crônico podem causar na sua vida.

As abelhas e as flores da horta

Veja a importância das abelhas para as hortas naturais, sendo extremamente eficazes no processo de polinização.

As causas do Stress Crónico

Conheça as possíveis causas para o estresse crônico e entenda como melhorá-lo,

Aromaterapia – acalmar e relaxar

Conheça diversas formas para alcançar a calma e o relaxamento através da aromaterapia.

As crianças e o sono: dicas para noites melhores

Dormir é essencial para recarregar as energias, veja algumas dicas que podem te ajudar na hora do sono de seus filhos.

As brássicas – culturas de ontem de hoje e de amanhã

Entenda o que é e como cultivar as brássicas, uma família de legumes essenciais para a saúde humana.

Artrose – Conhece as causas? Quer saber como prevenir?

Veja as melhores formas de prevenir a artrose, o que pode causar essa doença e também como aliviar os sintomas.

Argumentos macroscópicos para obter a declaração “Património Mundial Natural”

Fique por dentro de vários argumentos macroscópicos para obter a declaração “Património Mundial Natural”

Aproveite este período de férias para escolher os melhores produtos alimentares!

Mude seus hábitos alimentares e tenha uma qualidade de vida mais saudável, além de prevenir muitas doenças.

Arte -Terapia para cuidar do corpo e mente

Conheça a arte - terapia e aprenda a cuidar do corpo e da mente a partir dela.

Aprender!

A palavra aprender vem do conceito de adquirir algum tipo de conhecimento, veja o porquê essa palavra é tão importante.

Aquilo que você não sabe sobre produtos para diabéticos

É muito importante saber que nem sempre o consumo dos produtos para diabéticos é saudável.

Aprenda a gostar de si

Entenda como a aceitação pessoal é importante para todos os aspectos da vida, com dicas de novos hábitos e práticas.

Arroz negro com tofu e espargos

Procura uma refeição saudável e gostosa? Conheça o arroz negro com tofu e espargos

Arroz cateto Integral com shimeji, aspargos e açafrão

Você quer comer um refeição saudável e gostosa? Aprenda a fazer arroz cateto Integral com shimeji, aspargos e açafrão.

Aprender a dizer NÃO!

Aprenda a dizer não para algumas situações, dizer NÃO é essencial as vezes, Não quero, Não posso, Não vou...

Aprenda a germinar alimentos em casa

Aprenda como germinar alimentos em casa e entenda quais os benefícios dessa prática para sua saúde.

Congresso Internacional: Condomínio da Terra

Fique por dentro das discussões de diversos temas do congresso internacional "Condomínio da Terra – Um novo património para uma nova economia”

Conheça as regras básicas para evitar infeções víricas

Quer evitar pegar infecções víricas? Conheça algumas regras básicas para evitá-las.

Conheça a Papaia Fermentada

Veja quais são as propriedades ricas da papaia fermentada e os benefícios para a saúde humana.

Compreender o que é o síndrome pré-menstrual

Conheça um pouco mais sobre a síndrome pré-menstrual e veja algumas alterações que podem acontecer.

Conheça 10 formas de se manter hidratado

Quer estar mais hidratado? Conheça de cor e salteado 10 formas de sempre se manter hidratado.

Condroitina e glucosamina para controlar a inflamação articular

Descubra o que é a condroitina e glucosamina e quais seus benefícios para as articulações.

APC- Associação Portuguesa de Celíacos

Entenda mais sobre a APC e como eles pretendem melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com a doença celíaca.

Como viver com uma doença crónica

Conheça algumas dicas e informações sobre como viver com uma doença crônica.

Anti-inflamatórios da terra e do mar: curcuma e mexilhão verde da Nova Zelândia

Veja duas sugestões de anti-inflamatórios naturais que podem te ajudar, uma de origem do mar e outra da terra.

Alimentos sem glúten: que cereais escolher?

Descubra várias dicas para evitar alimentos que possuem glúten e entenda a importância de consumir o cereal de forma correta.

Antioxidantes: uma sinergia que importa para a sua saúde!

Entenda a importância e os benefícios de uma dieta rica em alimentos antioxidantes para à saúde.

Animais: como o género feminino tem particularidades

Você sabia que as gestações são diferentes para cada tipo de mamífero? Separamos 3 exemplos para você.

Apneia do sono associada a deficiência de Vitamina D

Entenda como a apneia do sono está diretamente ligada a falta de vitamina D no corpo.

Anti-inflamatórios naturais que tem de conhecer

Veja algumas substâncias naturais que são anti-inflamatórias e como elas podem ajudar a combater esses problemas.

Aplicar calor ou frio? A eterna questão.

Venha descobrir quando que deve-se aplicar compressas frias ou quentes em lugares lesionados.

Apetece uma bebida gelada? À refeição é melhor não!

Venha descobrir se uma bebida gelada durante as refeições te fará bem ou mal.

Ambientadores naturais- fugir à toxicidade em casa

Aprenda formas de fazer ambientadores naturais com coisas simples que você pode encontrar em casa.

Alimentos e emoções: uma relação de dar e receber

Saiba como uma alimentação correta pode ajudar diretamente na melhora do seu humor.

Alimentos germinados – o que são e quais as vantagens

Entenda o que são alimentos germinados, suas vantagens e como a ingestão desses nutrientes são essenciais para a saúde humana.

Alimentação Mindful

É muito importante prestarmos bastante atenção nos alimentos que comemos, mude seus hábitos alimentares.

Almofadas & Almofadas: saiba escolher a sua!

Veja algumas dicas de como escolher as melhores almofadas para noites de sono melhores.

Almoços rápidos e saudáveis para as férias

Descubra alguns almoços para comer nas férias que são preparados rapidamente e são bem saudáveis.

Alimentos Funcionais

Entenda a importância dos alimentos funcionais para a saúde e veja alguns exemplos de como consumi-los.

Alimentos fermentados probióticos que pode, e deve incluir na sua alimentação

Saiba de alguns alimentos fermentados que fazem bem para o organismo e devem ser incluídos em sua alimentação.

Alice no País das Maravilhas

Você já ouvir falar sobre Alice no País das maravilhas? Neste post vamos falar um pouco sobre essa história.

Alimentos Fermentados - Efeitos benéficos no nosso organismo

Conheça quais alimentos são fermentados e como seus efeitos são benéficos para o nosso organismo.

Alimentar o cérebro corretamente: o caminho para maior e melhor rendimento

Veja como uma alimentação correta pode ajudar a melhorar o rendimento do seu cérebro, além de muitas dicas e praticas.

Alguns truques para melhorar a sua forma física quando está em sua casa

Conheça alguns truques que podem aumentar sua performance física e vitalidade, fazendo muito bem à saúde.

Algumas dicas de beleza para os Homens

Veja aqui algumas dicas de beleza que não podem faltar na vida de um homem.

Alguns sintomas digestivos que não podemos ignorar

O nosso intestino é essencial para o corpo, como saber quando ele está dando sinais de que há algo errado?

Ajude o cérebro do seu filho: dê-lhe Ômega 3

Saiba quais são os benefícios do ômega 3 na saúde das crianças, além de ajudar na memória e aprendizado.

Alguns dos motivos que nos fazem comer o que não devemos

O que faz as pessoas comerem coisas que não devem? Venha descobrir porque as pessoas continuam a comer coisas que as fazem mal aqui.

Alecrim em casa

Entenda a importância de plantar alecrim em casa e como isso pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde.

Agricultura biológica – produtividade e sustentabilidade

Veja aqui problemas causados por práticas agrícolas e como melhorar o seu modo de produção com a agricultura biológica.

Algumas dicas sobre o sono dos animais

Conheça algumas dicas sobre como são os sonos dos seus animais de estimação.

Ajude o projeto Green Cork a vencer um concurso europeu

Entenda a importância do projeto Green Cork para o meio ambiente e veja os recursos apresentados por ele.

Água Quente / Água Fria – um segredo de saúde para circulação venosa e linfática das pernas

Entenda qual a importância da temperatura da água para o corpo, além de ajudar na circulação do sangue.

Agitação e mau humor? Talvez esteja só na hora de ir comer!

Faça combinações certas em suas refeições diárias, e note a diferença em seu corpo além de melhorar sua saúde e bem-estar.

Adormecer, A qualidade do sono e o Acordar

Saiba o que é qualidade de sono, como ela é afetada pela insônia e como a melatonina e o cortisol podem melhorar suas noites de sono.

Água da torneira, da garrafa ou filtros de água – qual a melhor opção para a sua saúde?

Entenda onde encontrar água potável, sendo ela de torneiras, garrafas ou filtros.

A rutabaga Energia da horta em tempos de crise

Entenda como é a rutabaga na horta em tempos de crises e como ela é resistente às chuvas e ao frio.

Adolescência - Um olhar sobre as crises ….Serão só as hormonas?

Descubra mais sobre as crises na adolescência, como elas acontecem e por quê?

Afaste os mosquitos das suas férias: conheça soluções naturais!

Conheça algumas medidas preventivas que podem te ajudar afastar os mosquitos de uma maneira eficaz, evitando desconfortos principalmente nos dias de calor.

Acupuntura

Acupuntura, o que é? Como é feita? Quais os benefícios para a saúde? Saiba tudo sobre acupuntura aqui.

ACELA - assistência ao celíaco na Argentina

Veja como a ACELA auxilia na qualidade de vida dos doentes celíacos e familiares, pressionando as autoridades para mais infomações sobre o tema.

Acredita que discutir é mau?

Você sabia que discussão faz mal para a saúde? Veja algumas dicas de como você pode evitar este conflito.

Abacate – uma fruta especial

Descubra os benefícios do abacate para a sua saúde e saiba como consumi-lo.

Abordagem da prevenção positiva

Saiba como a psicologia positiva ajuda a evitar problemas como a ansiedade e depressão.

A vitamina que quase todos precisamos de tomar: Vitamina D!

Saiba tudo sobre a vitamina que quase todas as pessoas precisam tomar, a vitamina D.

A verdade sobre os alimentos

Confira o documentário que fala sobre a verdade dos alimentos e de algumas experiências feitas sobre dietas de desintoxicação.

Acidentes domésticos – 5 alertas a ter em conta!

Neste post iremos falar sobre alguns cuidados domésticos que é preciso ter em sua casa.

Abeberar consciente

Entenda como a água de qualidade é essencial para a saúde dos animais.

A Vitamina D é uma hormona!

Descubra se a vitamina D é realmente uma vitamina ou um hormônio e quais são seus efeitos para o nosso organismo.

A Viagem de Ibn Battuta

Conheça a história de um famoso viajante muçulmano do século 14, Iban Battuta explorou diversos lugares.

A sua cosmética tem tóxicos

Quer entender quais são os tóxicos presentes nos seus cosméticos e por quê eles estão lá? Venha descobrir tudo sobre o assunto aqui.

A roda da vida: pare e pense!

Veja dicas incríveis que possivelmente irão te ajudar na sua rotina do dia-a-dia, ter um tempo para si é extremamente importante.

A tua alimentação é o teu medicamento

Entenda como os alimentos podem tornar-se um medicamento natural para o nosso corpo, além de garantir mais saúde e qualidade de vida.

A saúde do bebê começa na barriga da mãe

A saúde do bebê começa na barriga da mãe, veja algumas informações necessárias sobre o assunto aqui.

A proteção do Sistema Terrestre

Saiba mais sobre o sistema terrestre como patrimônio mundial e sua nova etapa na proteção global do planeta.

A saúde começa na horta

Saiba mais sobre como melhorar a sua saúde com produtos produzidos biologicamente em hortas.

A minha casa pode ser mais sustentável

Conheça alguns conselhos excelentes para deixar a sua casa mais sustentável e econômica.

A proposta de classificar o Sistema terrestre como Património Mundial é uma visão puramente antropocêntrica?

Saiba mais sobre a classificação do sistema terrestre como patrimônio, e como isso pode ajudar ou afetar a natureza.

A nova lei europeia de sementes e a conservação das variedades tradicionais

Conheça tudo sobre a lei europeia de sementes e a conservação das variedades tradicionais.

A mente está no corpo

Entenda que os estímulos que a mente produz não estão relacionados apenas ao cérebro, mas a todo o corpo.

A produtividade e o custo da agricultura biológica

Saiba mais sobre os resultados da agricultura biológica, rendimentos econômicos e qualidades dos produtos.

A produção tradicional nas hortas dos Açores – a abóbora “Mulher”

Veja a importância da agricultura e o porquê é bom consumir alimentos naturais.

A produção biológica – do mito à realidade

Fique por dentro de todas as verdades e mitos sobre a agricultura biológica, e como isso pode agravar o problema da fome.

A pessoa nos processos energéticos e dinâmicos da vida

Entenda a importância da energia para o corpo humano, além de levar bem-estar físico e mental.

A palete de cores que protege a sua saúde

As cores dos legumes e das frutas dizem muito sobre eles, entenda o porquê de ter 3 ou mais cores em seu prato.

A maternidade, a paternidade e a fertilidade

Entenda a importância da saúde dos pais para uma fertilidade adequada dos animais.

A Nostalgia - Memórias do passado e o colorido do presente

Entenda o que é nostalgia e quais são os seus benefícios para a memória e corpo humano.

A nossa pele reflete segredos emocionais

Venha entender como e porque nossa pele reflete os nossos segredos emocionais.

A limitação natural de pragas ao ritmo da Natureza

Saiba quais são as pragas que atrapalham a produção agrícola, além de causar inúmeros prejuízos nas plantações.

A margarina é melhor que a manteiga?

Saiba a diferença entre manteiga e margarina e veja qual é melhor para a saúde.

A maçã biológica – variedades e antioxidantes

Aprenda tudo sobre as variedades e as propriedades antioxidantes da maçã biológica.

A intensificação da agricultura biológica

Veja como a agricultura biológica ajuda o meio ambiente e traz mais saúde às pessoas com os seus processos naturais para o solo.

A horta ao natural com variedades tradicionais

Entenda como cuidar do solo para manter uma horta com alta variedade de hortaliças.

A maçã biológica e a atividade sexual da mulher

Descubra como comer maçã todos os dias pode melhorar na atividade sexual da mulher.

A Inflamação e a nossa Pele

Veja como evitar danos e cuidar da pele de maneira correta, com muitas dicas e práticas.

A gratidão é importante para a doçura da felicidade.

A gratidão é uma grande aliada da felicidade, proporcionando bem-estar e realizações para quem pratica.

A importância da alimentação na saúde dos animais

Saiba como melhorar a alimentação do seu animal de estimação com os melhores nutrientes, além de garantir mais qualidade de vida para os seus bichinhos.

A idade das sementes e a sua renovação

Venha descobrir como funciona a renovação das sementes e como saber suas idades aqui.

A frutose faz bem aos diabéticos?

Descubra se realmente o consumo diário da frutose prejudica as pessoas com diabetes. Veja aqui todos os cuidados para o seu bem-estar.

A horta no pomar

Saiba como produzir mais cultivando a horta e o pomar juntos, veja aqui dicas e variedades.

A couve alivia dores de estômago?

Conheça os benefícios que a couve traz para a saúde, além de ser uma ótima aliada para dores no estômago.

A eco-intensificação na horta biológica da casa

Venha saber mais sobre as hortas biológicas em casa, que estão se intensificando casa vez mais.

A compostagem na horta

Veja como enriquecer o solo da sua horta com a compostagem, além de muitas dicas e práticas.

A cereja – um fruto de Maio mas só para alguns quintais

Saiba mais sobre a plantação de cerejeiras e o porque ela não dá frutos em alguns lugares, tire todas as suas dúvidas neste post.

A casa e o meu espaço pessoal

Você também tem seu espaço pessoal? Venha saber mais sobre a casa e o espaço pessoal.

8 consequências da privação de sono

O sono é primordial para recuperar as energias do corpo, mas infelizmente muitas pessoas sofrem com as consequências da privação de sono.

A capacidade de digerir a lactose

Venha conhecer sobre a capacidade do nosso corpo de digerir a lactose mesmo após ja termos crescido.

A batata-doce em Portugal

Venha conhecer mais sobre a interessante história da batata doce em Portugal.

A agricultura biológica- uma resposta à crise

Estudos falam sobre conclusões muito preocupantes, em relação ao impacto do sistema agrícola e alimentar dominante.

A agricultura biológica é mesmo uma necessidade?

Veja porque devemos escolher os produtos biológicos, além de serem melhores são mais saudáveis e trazem inúmeros benefícios à saúde.

A alimentação pode influenciar o rendimento escolar

Descubra se a alimentação dos seus filhos influencia no rendimento escolar deles.

7 razões para não usar açúcar branco

Veja os malefícios que o excesso de açúcar causa e entenda a importância de reduzir o açúcar branco em sua alimentação.

A alimentação biológica – moda ou saúde?

Venha descobrir o que é uma alimentação biológica e se ela faz bem para a saúde ou é só moda.

A adubação da alface e a acumulação de nitratos – produção biológica e convencional

Saiba mais sobre a adubação química e orgânica no teor de nitratos na alface e as diferenças entre eles.

A água à refeição engorda?

Tomar água junto com a refeição engorda mesmo? Venha saber se a ingestão de água nas refeições pode engordar ou não.

7 conselhos para prevenir, ativamente, as tromboflebites

Venha conferir alguns sintomas da tromboflebites e os métodos para a sua prevenção.

5 tipos de alimentos que deve colocar na lancheira dos seus filhos

Nem todos os produtos que compramos destinados às crianças são saudáveis, veja os 5 tipos de alimentos que não podem faltar na lancheira escolar.

6 ideias para o ajudar a reaproveitar alimentos

Venha descobrir novos meios de reaproveitar os alimentos que você tem na sua casa.

6 cuidados alimentares para andar sempre bem-disposto

Venha descobrir 6 cuidados alimentares que te ajudarão a andar sempre muito disposto.

6 alimentos saudáveis com hidratos de carbono

Conheça alguns alimentos com carboidratos que podem trazer diversos benefícios para a saúde.

6 alimentos que lhe podem dar Mau Odor

Fique por dentro de alguns alimentos que podem causar um mau odor e saiba como evitá-los.

5 regras de ouro para perder peso

Aprenda como perder peso de maneira consistente com algumas dicas que são realmente efetivas.

6 conselhos práticos para otimizar o seu sono

Venha conhecer alguns conselhos excelentes para ter noites de sono melhores e mais relaxantes.

5 tóxicos dos cosméticos/produtos de higiene que eu posso evitar

Conheça 5 tóxicos dos produtos de higiene presentes em sua rotina e saiba como evitá-los.

5 pontos para avaliar a saúde do seu filho

Será que os pais realmente cuidam da saúde de seus filhos como deveriam? Nest post vamos falar sobre alguns cuidados que precisam ter com as crianças, que muitas das vezes deixam a desejar.

5 ajudas naturais para manter o sistema digestivo activo

Saiba quais são as 5 ajudas naturais para manter o sistema digestivo funcionando bem e de forma regular.

5 formas simples de comer gorduras saudáveis todos os dias

Aprenda a preparar pratos incríveis com gorduras saudáveis, de uma forma simples e fácil que pode trazer inúmeros benefícios à saúde.

5 maus hábitos para eliminar

Conheça hábitos que podem prejudicar sua vida e saiba como eliminá-los de uma vez por todas.

5 legumes que talvez não saiba que pode comer crús

Conheça alguns legumes que podem ser comidos crús e que fazem muito bem à saúde.

4 super alimentos de combate ao declínio cognitivo e físico

Conheça alimentos que vão ajudar seu desempenho físico e cognitivo de forma incrível.

5 condimentos com efeitos na saúde

Fique por dentro dos benefícios que as ervas aromáticas e especiarias trazem para nossa saúde e porque é uma ótima escolha incluí-las na alimentação.

5 alimentos brancos que deve incluir na sua alimentação

Aprenda como perder peso de maneira consistente com algumas dicas que são realmente efetivas.

4 motivos para não beber sempre leite

Conheça 4 motivos pelos quais você talvez reduza seu consumo do leite de vaca.

4 grandes mudanças alimentares que talvez façam sentido para si!

Conheça mudanças alimentares que podem trazer benefícios fantásticos para sua saúde sem ter de gastar com isso.

3 Mitos sobre hidratos de carbono que deve conhecer

Entenda alguns mitos sobre carboidratos e veja como seu consumo pode impactar sua saúde.

3 exemplos de como a genética afeta a sua saúde

Entenda como a genética interfere na saúde.

3 tratamentos naturais que deve conhecer

Você sabia que pode substituir alguns medicamentos por soluções naturais? Que por sinal, pode ser ótimo para a sua saúde.

25 anos de Educação Ambiental em Serralves

Fique por dentro da conferência sobre a comemoração de 25 anos de Educação Ambiental em Serralves.

3 razões da água do mar para o seu bem-estar

Você sabia que o mar é um calmante natural? Além disso, pode trazer muitos benefícios à saúde.

10 alimentos que aumentam a vitalidade e não podem faltar em sua casa

Saiba como aumentar sua vitalidade com alguns alimentos.

2º Simpósio Brasileiro sobre o Potencial Terapêutico e de Prevenção da Vitamina D para a Saúde Humana

Fique por dentro do segundo simpósio da vitamina D e conheça sua importância.

10 regras para ter boas notas

Entenda a importância de adotar práticas de estudo em sua rotina.

10 alimentos indispensáveis para adolescentes

Saiba quais são os 10 alimentos indispensáveis que os adolescentes precisam obter em sua alimentação.

10 formas de melhorar o pequeno-almoço do seu filho (ou o seu)

Entenda a importância do pequeno-almoço para você e seu filho no dia a dia.

1º Simpósio Brasileiro sobre Vitamina D

Fique por dentro do primeiro simpósio da vitamina D e conheça sua importância.

Tempo de levedação do pão: mais é melhor!

Você sabe qual a importância de deixar a massa do pão descansar? neste post vamos falar um pouco sobre.

Zinco: o que é, qual é a dose certa e quais os melhores suplementos?

Conheça tudo sobre a suplementação com zinco, suas dosagens, melhores formas de administração e muito mais.

Acabamentos naturais

Saiba como escolher o acabamento e a cor ideal para seu lar de uma forma saudável.

Harmonizar espaços através da geobiologia

Entenda a importância da geobiologia para a saúde e bem-estar.

Glúten: a causa escondida para tantas doenças!

Entenda por que o glúten é a causa de tantas doenças e como evitá-lo.

Dormir bem e acordar melhor

Não consegue dormir bem? Então veja como dormir melhor e acordar melhor com dicas e bons hábitos.

Vitamina D – prevenir e tratar as doenças auto-imunes!

Entenda o poder da Vitamina D no organismo, protegendo e tratando doenças autoimunes.

Cortisol – o guerreiro da manhã!

Saiba mais sobre cortisol e seus benefícios para a saúde.

Os corantes que eu sugiro que as crianças evitem

Saiba quais corantes você e seus filhos devem evitar.

Goma xantana: o que é e para que serve

Entenda o que é Goma Xantana e para que ela serve nos alimentos, além de muitas dicas e receitas.

Vitamina D: o que preciso de saber sobre esta análise

Entenda como interpretar o seu exame de Vitamina D de forma rápida e simples.

Comer para melhor dormir

Veja como se alimentar melhor para dormir melhor com estas dicas práticas.